UN DÍA EN MI DIETA DE DEFINICIÓN | @lorenaonfit

¿Qué como en un día en mi etapa de definición?

Hoy me vais a acompañar durante todo mi día durante mi dieta y os quiero enseñar todas mis comidas y cómo las preparo.
Espero que os sirva de ayuda y pueda inspiraros :)

Tal y como os he comentado en el video, las cantidades están calculadas según mis necesidades.

Si necesitas asesoramiento para saber qué es lo que tú necesitas para definir, aumentar masa muscular o bajar de peso puedes entrar en mi web y ver los planes de dieta y/o entreno:

https://www.lorenaonfit.com (sólo chicas)

Y podéis seguirme en mi Instagram y en mi Facebook:
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Os dejo una leyenda de todas las cosas que os he enseñado en el video:
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ACCESORIOS & DIETÉTICA:

Os pongo el enlace a PonteMasFuerte dónde podéis usar mi código de descuento: LORENAONFITP y tendréis un descuento :)

- Harina de avena integral que he usado en el bizcocho del desayuno (sabor brownie) :
https://www.pontemasfuerte.com/weider/gourmet-oat-flour-sabor-brownie

- Quemagrasa Thermo-caps: https://www.pontemasfuerte.com/weider/thermo-caps

- LEKUÉ grande que he usado para hacer las patatas:
https://www.pontemasfuerte.com/lekue/estuche-de-vapor-con-bandeja

- LEKUÉ que he usado para hacer el brocoli:
https://www.pontemasfuerte.com/lekue/estuche-de-vapor-con-bandeja-1-2

- Burgers Meat Protein: https://www.pontemasfuerte.com/meat-protein

- Bowls de madera: IKEA
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ROPA:

- Camiseta pizza lover: Mango antigua
- Falda negra: Pinkie
- Cinturón hebilla: Pull&Bear
- Coletero pon-pon negro: Pull&Bear
- Camiseta negra con gatita: https://www.pontemasfuerte.com/pontemasfuerte-wear/camiseta-pmf-mujer-sporty-chic-negra
- Top deportivo negro y rosa: Victoria Secret Sport
- Legging rosa: Fitness Chic

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MÚSICA:

Canción cuando me visto: Friends - Justin Bieber
Mientras preparo la comida 3: Look What You Made Me Do - Taylor Swift
Mientras preparo la cena: Fetish - Selena Gomez (Cover)
Canción final: There For You - Martin Garrix

Cámara: Canon G7X Mark II

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Edición de video por mi fantástica video-maker:
Irene Ruiz Posadas (IG: @ireneruizposadas)

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