Эффективные упражнения при боли в спине

✅ Приглашаю на курс по восстановлению работы лёгких, профилактике осложнений, реабилитации после ковида и других вирусных заболеваний 👉 https://bit.ly/kursedston
📍 Записывайтесь на первичную, бесплатную консультацию 👉 https://bit.ly/abbaspricing

В этом полезном видео я показываю комплекс эффективных упражнений направленных на снятие болевого синдрома в области спины. Делая его регулярно, вы избавитесь от боли в спине, уделяя этому всего лишь 5-10 минут в день.

Повторяйте за мной и помните, что выполнять все упражнения нужно медленно, без резких движений. Начинаем с небольшого количества повторений, постепенно увеличивая нагрузку. Следите за своими ощущениями и контролируйте дыхание.

#лечебнаяфизкультура #упражнениядляспины #здоровье

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые, полезные видео:
Мой YouTube канал ▶️ https://bit.ly/YouTubeAbbasDaniel 👈 жми, чтобы подписаться
Мой Instagram ➡️ https://www.instagram.com/abbasdaniel/
Я в Facebook ➡️ https://www.facebook.com/profile.php?id=100012380884878

#утренняязарядка #утренняягимнастика #инструкторлфк #лфк #аббасданиэль

Музыка:
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека EDM Detection Mode (исполнитель: Kevin MacLeod): https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Источник: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500026

Исполнитель: http://incompetech.com/

Видео Эффективные упражнения при боли в спине канала Даниэль Аббас