У меня не получается справиться с тревогой. Что я делаю не так?

Что делает человек, когда у него тревога по всякому поводу?
Или когда у него панические атаки, социофобия, сильные страхи?
Конечно он как-то пытается с этим справиться, но то, что он делает обычно тревогу усиливает и человек попадает в ловушку. Что это за ловушка и как она работает, я рассказываю в этом видео.
Важно понять, как работает такая ловушка, что бы справиться с тревогой.
И я расскажу, что надо делать на самом деле, чтобы справиться с тревогой.

......................................
Мой аккакут в Вк https://vk.com/osudarenko_psychologist
Фейсбук https://www.facebook.com/OlegSudarenkoPsiholog
Инстаграм https://www.instagram.com/sudarenko.oleg/

.........................................

Первичная бесплатная консультация. Писать в WhatsApp + 7 967 608 2345

Видео У меня не получается справиться с тревогой. Что я делаю не так? канала Олег Сударенко, психолог