Es verhindert Nachtblindheit, vorzeitiges Altern-ازشب کوری وپیری زودرس جلو گیری می کند

ارزش غذایی دمی گوجه
دمی گوجه سرشار ازآنتی اکسیدان لیکوپن است
مفید برای تقلب شرائین وغلظت خون ودرد مفاصل ویبوست است
از شب کوری وپیری زود رس وسرطان مخصوصا سرطان پروستات جلو گیری می کند
و دفع کننده رسوبات ادرای و صفراوی است

دمی گوجه با شوشو
مواد لازم
پیاز ۳ عدد متوسط
پیازها را در کره سرخ می کنیم
زردچوبه به مقدار لازم
فلفل سیاه به مقدار لازم
فلفل قرمز به مقدار لازم
گوجه فرنگی ۶ عدد بزرگ
آب گوجه فرنگی ها را به پیازداغ اضافه کنید
۳ پیمانه آب
برنج ۳ پیمانه
زعفران به اندازه لازم
سیب زمینی ۲ عدد بزرگ
سیب زمینی ها را درکره سرخ می کنیم
آب برنج کشیده شد آن را دم می کنیم
سیب زمینی ها را به برنج اضافه می کنیم
نکات مهم
۱- برنج را ۲ تا ۳ ساعت قبل از پخت در آب ولرم ونمک خیس کنید موقع پخت یکبار بشویید وبعد به مواد اضافه کنید؛
۲- سیب زمینی ها را در کره یا روغن کمی تفت بدهید که له نشوند وآخر پخت اضافه کنید؛
۳- برای ۳ پیمانه برنج، باید پوره گوجه‌ وآب جوش رویهم ۴تا۴/۵ پیمانه باشد؛
۴- وقتی آب برنج که تمام شد؛ یک ساعت روی شعله کم دم می کنیم؛
Reis mit Tomatensoße mit Shoshu
3 mittelgroße Zwiebeln
Die Zwiebeln in Butter anbraten
Kurkuma nach Bedarf
Schwarzer Pfeffer nach Bedarf
Roter Pfeffer nach Bedarf
6 große Tomaten
Tomatensaft zur heißen Zwiebel hinzufügen
3 Tassen Wasser
3 Tassen Reis
Safran nach Bedarf
2 große Kartoffeln
Die Kartoffeln in Butter oder Öl anbraten
Sobald das Reiswasser abgelassen ist, kochen wir es
Die Kartoffeln zum Reis geben

:Die Nährwerte
Tomatenreis ist reich an dem Antioxidans Lycopin
Es ist nützlich bei Arterienverkalkung, Bluthochdruck
und Gelenkschmerzen
Es verhindert Nachtblindheit, vorzeitiges Altern und Krebs
insbesondere Prostatakrebs
und es entfernt Harn- und Gallenablagerungen

: Wichtige Punkte
Weichen Sie den Reis 2 bis 3 Stunden vor dem Kochen in lauwarmem Salzwasser ein, waschen Sie ihn einmal, bevor Sie ihn zu den Zutaten; geben
Braten Sie die Kartoffeln in Butter oder Öl etwas an, damit sie nicht; zerdrücken, und fügen Sie sie am Ende des Garvorgangs hinzu
Für 3 Tassen Reis, Tomatenpüree und kochendes Wasser sollten 4 bis 4,5; Tassen ausreichen
Wenn das Reiswasser aufgebraucht ist; Wir brühen eine Stunde lang auf; kleiner Flamme

#آشپزی #خوشمزه #recipe #cooking #food #yogurtshake #gesunde_rezepte #dessert #vegan #gesundessen #
#india #indain #indianfood #indianvlogger #indie #indianews #music #mumbai #motivation #freefireshorts #frühlingsgefühle #frühling #wetter #youtube #youtuber #youtubeshort #youtubevideo #youtubevideos #yotubeindiashorts #yotubeshorts #yotubepartner #sabscribe #like #life #abone #mitglied #mitglieder #millionen #bekannt #پولدارشدن #پولدار #پولدارشو#پولدارترین #کسب_درآمد #کسب_درآمد_دلاری #کسب_و_کار_اینترنتی_واقعی #کسب_درآمدخانگی #کسب_درآمد_از_یوتیوب #کسب_درآمداینترنتی #einkommen #zuhause
#zerdeçal
# yumurta # fenugreek# patates # #coffeebun# #melonpan#pasta#dinner#broccoli#gesunde_rezepte#zucchini#abendessen#kartoffeln#asmr#rezepte#lecker_zu_hause#shorts#dolma#sarma#bread#cooking#yemek#salad#erstaunliche_rezepte#rezepte#rezept#kohl#lecker#enfes#frühstück#kartoffelchips#gebratene#kartoffelchips
https://www.youtube.com/@KochenmitShushu-%D9%93-n4u/videos
https://www.youtube.com/@KochenmitShushu-%D9%93-n4u/shorts
#پاکوره​ #پاکوره_هندی​ #میان_وعده_هندی​ #غذای_خیابانی_هند​ #چای_ماسالا​ #سس_چاتنی​ #آشپزی_هندی​ #غذای_ترد​ #غذای_ساده​ #پاکوره_پیاز​ #پاکوره_اصل​ #آشپزی_آسان​ #میان_وعده_خوشمزه​ #آشپزی​
#آشپزی #zerdeçal #koreanfood ##streetfood #gesunde_rezepte #آشپزی #zerdeçal #food #recipe #kartoffeln #attitude #gesundessen#ترشی#سرکه #yogurtshake #recipe #rezept

Видео Es verhindert Nachtblindheit, vorzeitiges Altern-ازشب کوری وپیری زودرس جلو گیری می کند канала Kochen mit Shushu - آشپزی با شوشو