焦慮、失眠、心神不寧？中醫教你在家按摩《神門穴》【Yahoo TV #節氣穴位】

中醫師彭溫雅分享，神門穴位於手腕上的凹槽處，多按壓有助於改善焦慮、失眠、心神不寧，還對更年期症候群有幫助。建議在晚上睡前躺在床上，一邊按壓神門穴，一邊配合腹式呼吸，很快就能進入夢鄉。

看更多【節氣穴位】：https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVOnFGB8gXEqMYuKC2kngwiaK9sEM74N
訂閱我們：http://bit.ly/2qloeGG
訂閱《鄉民大會》：https://bit.ly/3begXzP
#YahooTV 上千支影片精彩不漏接：http://bit.ly/2qcZpx4

-
來關注我們嘛
Facebook：http://bit.ly/2oL6VCv
Instagram：http://bit.ly/2prYBqv
一鍵訂閱：http://bit.ly/2qloeGG
-
想隨時用手機看？ YahooTV APP 有上千支影片等你來看哦！快來下載 ▶http://bit.ly/2qlom98

Видео 焦慮、失眠、心神不寧？中醫教你在家按摩《神門穴》【Yahoo TV #節氣穴位】 канала Yahoo TV 一起看