Rutina FULL BODY para embarazadas en el 1er, 2do o 3er trimestre - 27 minutos - Caribe Azul

Ejercicios que trabajan todo el cuerpo aptos para todas las etapas del embarazo.

Recuerda que el ejercicio durante el embarazo puede producir resultados positivos, como mayor fuerza, mayor flexibilidad, control de peso, menos fatiga y el estrés disminuye.

Sin embargo, siempre consulta con tu médico antes de comenzar una rutina de ejercicios, ya sea esta o cualquier otra, para asegurarse de que es seguro tanto para ti como para el bebé.

Si tu embarazo no es de alto riesgo, una cantidad moderada de ejercicio aeróbico (como caminar) combinado con estos ejercicios puede ser beneficioso para tu embarazo y recuperación.

Mi video sobre cómo tener un parto maravilloso y humanizado: https://www.youtube.com/watch?v=_wa5_...

Preguntas que debes hacer a tu doctor antes de dar a luz!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=g4_Fo...

Otra de mis rutinas para embarazadas aquí: https://www.youtube.com/watch?v=jsPde...

Sígueme en mi redes:

Facebook: https://www.facebook.com/caribe.azul....
Twitter: https://twitter.com/CaribeAzulMafe
Instagram: https://www.instagram.com/caribeazul_/
Blog: http://caribeazul.com.pe

Видео Rutina FULL BODY para embarazadas en el 1er, 2do o 3er trimestre - 27 minutos - Caribe Azul канала Caribe Azul