Почему новичкам не надо качать предплечья?

Мой Telegram-канал: https://t.me/my_atletizm

Почему новичкам не надо качать предплечья?

Роман. А почему не нужны предплечья? Например у меня в понедельник грудь, трицепс, в среду спина и бицепс и предплечья, в пятницу плечи и ноги.

Мой ответ. Такая схема и химику результата обычно не дает, а натурал в принципе ничего не получит качая каждую группу мышц всего раз в неделю. Как проверить? Посмотри в зеркало.

Рома посмотрел в зеркало и сделал правильные выводы: Александр Алексеевич спасибо вам! Если вы дадите совет, я был бы вам очень признателен.

Видео Почему новичкам не надо качать предплечья? канала Александр Алексеевич