Sobre como desarollar la confianza de saltar en Ashtanga Yoga

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Os ofrezco unos consejos en como desarollar la confianza de moverse con mas facilidad entre las vinyasas de las posturas sentadas, de saltar en los saludos al sol, y emprender las posturas mas intensas de la primera serie, como Bhujapidasana y Kurmasana.

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