Бицепс, Пресс и Косые - Объединяй В Одно Упражнение, Чтоб Получать Лучший Эффект | Джефф Кавальер

Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/E7zIneoRv_Q
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Вы когда нибудь думали о том что пресс, бицепс и косые мышцы можно объединять? По идее их даже было бы не плохо объединять, чем больше мышц интегрируются в упражнение, тем больший отклик от тренировки в целом!

Тренер - Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Жим Лежа Без Скамьи - Хорошая Ли Замена?
https://youtu.be/NAGrzUQcxwI
-----------------------------------------------------------------------------------------
Мертвая Тяга и Становая Тяга - Чем Опасны и Стоит Ли Избегать
https://youtu.be/RY0tpzQHWN8
-----------------------------------------------------------------------------------------
Тяга Штанги К Подбородку - Чем Опасна и Чем Заменить
https://youtu.be/rniGmS9DjnI
-----------------------------------------------------------------------------------------
Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
https://youtu.be/LaXWo3xAChw
-----------------------------------------------------------------------------------------
Трапеция как у Тома Харди
https://youtu.be/uEwbbMD41lY
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
https://youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
https://youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
https://youtu.be/qeP-kIkcnto
-----------------------------------------------------------------------------------------

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Видео Бицепс, Пресс и Косые - Объединяй В Одно Упражнение, Чтоб Получать Лучший Эффект | Джефф Кавальер канала Джефф Кавальер — переводы от SciApp