Загрузка страницы

Тренировка 1. Сплит на грудные, руки, ноги, пресс. Выполняйте упражнения по 15-20 раз, 3-4 подхода.

В этом видео показана не проведенная тренировка, а программа тренировок. В видео я показываю и объясняю технику выполнения упражнений.
Все упражнения выполняются по 15-20 повторений, по 3-4 подхода.
Важно! Не забудьте выполнить разминку перед тренировкой и растяжку после тренировки.
------------------------
🔶Подержать меня финансово 5375411418225061
Спасибо 🙏❤️
------------------------
🔷 Программы питания и тренировок на моем сайте https://ngfitness1.wordpress.com/
🔶 Телеграмм канал https://t.me/ngfitness
🔶 Инстаграм NG fitness https://www.instagram.com/inna_ngfitness/
🔶 Инстаграм Инны личный https://www.instagram.com/nonpareil_girl/
🔶 ТикТок https://www.tiktok.com/@inna.ngfitness
🔶 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/ngfitness
🔶 Ютуб канал https://www.youtube.com/c/NGfitness/
------------------------------------------------

Видео Тренировка 1. Сплит на грудные, руки, ноги, пресс. Выполняйте упражнения по 15-20 раз, 3-4 подхода. канала NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
3 февраля 2024 г. 15:43:40
00:03:33
Другие видео канала
Тренировка 8. Без инвентаряТренировка 8. Без инвентаря2.3. Расчеты для поддержания веса2.3. Расчеты для поддержания весаНОГИ и ЯГОДИЦЫ. Упражнения для ног и ягодиц без приседаний и выпадов. NG fitnessНОГИ и ЯГОДИЦЫ. Упражнения для ног и ягодиц без приседаний и выпадов. NG fitness4  Распределение БЖУ на день. 3 варианта приемов пищи4 Распределение БЖУ на день. 3 варианта приемов пищиВебинар 2. Как правильно тренироваться при похудении. Курс похудения. Как похудеть. Похудение.Вебинар 2. Как правильно тренироваться при похудении. Курс похудения. Как похудеть. Похудение.2. Расчет дефицита калорий для похудения, в зависимости от веса человека2. Расчет дефицита калорий для похудения, в зависимости от веса человекаНакачать ЯГОДИЦЫ дома #1. Тренировка на ягодицы без инвентаря в домашних условиях. NG fitnessНакачать ЯГОДИЦЫ дома #1. Тренировка на ягодицы без инвентаря в домашних условиях. NG fitnessРазминка перед тренировкой и на каждый день. NG fitnessРазминка перед тренировкой и на каждый день. NG fitnessСИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА на Улице. Упражнения без штанги и гантелей, чтобы накачать мышцы. Турник и брусьяСИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА на Улице. Упражнения без штанги и гантелей, чтобы накачать мышцы. Турник и брусьяНОГИ и ЯГОДИЦЫ. Тренировка для среднего уровня. Упражнения для ног и ягодиц.НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Тренировка для среднего уровня. Упражнения для ног и ягодиц.Накачать ЯГОДИЦЫ дома #5. Тренировка на ягодицы без инвентаря. Упражнения для ягодиц. NG fitness.Накачать ЯГОДИЦЫ дома #5. Тренировка на ягодицы без инвентаря. Упражнения для ягодиц. NG fitness.1 Тренировка дома без инвентаря. Ноги, ягодицы, пресс. Упражнения в домашних условиях. NG fitness1 Тренировка дома без инвентаря. Ноги, ягодицы, пресс. Упражнения в домашних условиях. NG fitnessСРЫВЫ. Как не срываться с диеты. Что делать, если срыв уже произошел. Что поможет? NG fitnessСРЫВЫ. Как не срываться с диеты. Что делать, если срыв уже произошел. Что поможет? NG fitness9 Тренировка дома без инвентаря. Спина, пресс, ноги, ягодицы. Упражнения. NG fitness9 Тренировка дома без инвентаря. Спина, пресс, ноги, ягодицы. Упражнения. NG fitnessТренировка 3. Сплит на грудные, руки, ноги, пресс. Выполняйте упражнения по 15-20 раз, 3-4 подхода.Тренировка 3. Сплит на грудные, руки, ноги, пресс. Выполняйте упражнения по 15-20 раз, 3-4 подхода.Ноги и ягодицы. 1 тренировкаНоги и ягодицы. 1 тренировкаТренировка 4. Без инвентаряТренировка 4. Без инвентаряНакачать ЯГОДИЦЫ дома #6. Тренировка на ягодицы без инвентаря. Круглые ягодицы. NG fitness.Накачать ЯГОДИЦЫ дома #6. Тренировка на ягодицы без инвентаря. Круглые ягодицы. NG fitness.2.2. Расчет профицита калорий для набора веса2.2. Расчет профицита калорий для набора весаМоя тренировка. Турник, брусьяМоя тренировка. Турник, брусья
Яндекс.Метрика