Восстановительная тренировка в день отдыха. Валерий Жумадилов. ( Тренировочная неделя 1-й день)
Восстановительная тренировка в день отдыха. Растяжка. Сауна. Бассейн. Валерий Жумадилов.
Одними тренировками успеха не добьешься, обязательно нужно организовать восстановления. И чем выше уровень нагрузок спортсмена, тем важнее для него восстановление.
Про питание и сон сказано много слов, в этом видео делюсь опытом, как может выглядеть восстановительная тренировка в день отдыха.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#восстановление #тренировка #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging #деньотдыха #растяжка
Видео Восстановительная тренировка в день отдыха. Валерий Жумадилов. ( Тренировочная неделя 1-й день) канала Valery Zhumadilov
Одними тренировками успеха не добьешься, обязательно нужно организовать восстановления. И чем выше уровень нагрузок спортсмена, тем важнее для него восстановление.
Про питание и сон сказано много слов, в этом видео делюсь опытом, как может выглядеть восстановительная тренировка в день отдыха.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#восстановление #тренировка #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging #деньотдыха #растяжка
Видео Восстановительная тренировка в день отдыха. Валерий Жумадилов. ( Тренировочная неделя 1-й день) канала Valery Zhumadilov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Мышцы кора! Продвинутая тренировка для мышц-стабилизаторов! Валерий Жумадилов.
Упражнение для укрепления стопы в беге! Валерий Жумадилов.
Полезно ли бегать босиком? Как это делать?
Шесть лет я шел к этой медали. Это последние шаги. Чемпионат Европы 2018 Мадрид. Валерий Жумадилов.
Упражнение для постановки стопы в беге. Бег с носка или бег с пятки? Со стопы! | Валерий Жумадилов
Как засечь время на тренировке? Кроссовки и скорость бега! Валерий Жамудилов.
Особенности силовой тренировки перед соревнованиями! Закачка ног! Валерий Жумадилов. (День 5-й)
О беге и обо мне! Ответы на вопросы! Валерий Жумадилов.
Пять способов тренировок в отпуске
"Бег с пятки или с носка?" Смотри это видео! Главный секрет правильного бега в другом!
Как укрепить тело не выходя из дома?
Не будь дрищем! Тренировка спины и рук. Валерий Жумадилов.
Как бегать быстро и красиво? Правильная техника бега. Главное беговое упражнение | Валерий Жумадилов
Делайте это в путешествиях. Зарядка за 10-15 минут. Комплекс упражнений на каждый день.
Комплекс беговых упражнений для начинающих!
Какие упражнения от плоскостопия реально помогают
Физзарядка, которая даст вам здоровье и долголетие
Как взять здоровье в свои руки?
ЗОЖ для подростков. Часть 1. Как повысить иммунитет? Обливания водой! Валерий Жумадилов.
3 шага к свободе! Как добиться раскованности и снять зажимы в беге?
Как Йога улучшает результаты в спорте? Восстановление при помощи Йоги! Валерий Жумадилов.