Как укрепить тело не выходя из дома?
Как укрепить тело не выходя из дома!? В видео показано по 5 повторов на каждую сторону, это начальный уровень. Со временем следует довести по 10 повторов.
Все упражнения выполняются в спокойном темпе.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#офп #укрепитьтело #офпдля бега #здоровье #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run
Видео Как укрепить тело не выходя из дома? канала Valery Zhumadilov
Все упражнения выполняются в спокойном темпе.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#офп #укрепитьтело #офпдля бега #здоровье #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run
Видео Как укрепить тело не выходя из дома? канала Valery Zhumadilov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Мышцы кора! Продвинутая тренировка для мышц-стабилизаторов! Валерий Жумадилов.
Упражнение для укрепления стопы в беге! Валерий Жумадилов.
Упражнение для постановки стопы в беге. Бег с носка или бег с пятки? Со стопы! | Валерий Жумадилов
Полезно ли бегать босиком? Как это делать?
Шесть лет я шел к этой медали. Это последние шаги. Чемпионат Европы 2018 Мадрид. Валерий Жумадилов.
Как засечь время на тренировке? Кроссовки и скорость бега! Валерий Жамудилов.
Основная тренировка для спринта 200 м! Как составить план тренировки. Валерий Жумадилов. (День 7-й)
Особенности силовой тренировки перед соревнованиями! Закачка ног! Валерий Жумадилов. (День 5-й)
Почему самодисциплина - ключ к успеху. Хороший пример - Антон Талышев!
О беге и обо мне! Ответы на вопросы! Валерий Жумадилов.
Пять способов тренировок в отпуске
"Бег с пятки или с носка?" Смотри это видео! Главный секрет правильного бега в другом!
Не будь дрищем! Тренировка спины и рук. Валерий Жумадилов.
Делайте это в путешествиях. Зарядка за 10-15 минут. Комплекс упражнений на каждый день.
Как бегать быстро и красиво? Правильная техника бега. Главное беговое упражнение | Валерий Жумадилов
Какие упражнения от плоскостопия реально помогают
Комплекс беговых упражнений для начинающих!
Физзарядка, которая даст вам здоровье и долголетие
Как взять здоровье в свои руки?
Спринтерская тренировка в манеже. Техника, стартовые упражнения, короткие отрезки. Валерий Жумадилов