Правильная походка. Почему мы ходим неправильно и как правильно ходить.
Вопрос о правильной походке может показаться глупым. Но если подумать о том, что мир и двигательные привычки человека очень сильно изменились за последние пару столетий, то становится понятным почему разучились ходить правильно, почему у нас болят спины, поясница, тазовые кости и колени.
Чтобы позволить нашему телу вспомнить и осознать как ходить правильно, можно попробовать замедлиться и сегментировать движение, чтобы стали очевидными движения отдельных мышц и суставов.
Когда наблюдаешь за медленным движением, можно уйти от своего стереотипа и посмотреть на естественность формирования движения.
Попробуйте вместе с нами очень медленно и расскажите о том, что вы обнаружили.
Переучить себя непросто, но осознать свои ошибки – это начало правильного движения.
А как ходите вы? Есть ли движение в тазу?
Ваши колени выполняют функцию амортизаторов?
Ваши ягодицы выполняют свою работу?
На какие мышцы приходится основная нагрузка?
Устает ли у вас спина, когда вы ходите или стоите?
Сайт "Ваше тело знает все" https://www.vashetelo.pro/ - практики развития Телесного интеллекта.
Тест на Телесный интеллект – https://www.vashetelo.pro/body-test/
Тест на Сексуальность – https://www.vashetelo.pro/test-sex/
Он-лайн тренинги "Осанка", Свободное дыхание", "Тело без боли", "Тело, готовое к удовольствию" – https://www.vashetelo.pro/courses/
Подпишитесь на мой канал!
Оставляйте комментарии, приветствуются все, даже критические!
Видео Правильная походка. Почему мы ходим неправильно и как правильно ходить. канала Елена Силютина – Телесный интеллект
Чтобы позволить нашему телу вспомнить и осознать как ходить правильно, можно попробовать замедлиться и сегментировать движение, чтобы стали очевидными движения отдельных мышц и суставов.
Когда наблюдаешь за медленным движением, можно уйти от своего стереотипа и посмотреть на естественность формирования движения.
Попробуйте вместе с нами очень медленно и расскажите о том, что вы обнаружили.
Переучить себя непросто, но осознать свои ошибки – это начало правильного движения.
А как ходите вы? Есть ли движение в тазу?
Ваши колени выполняют функцию амортизаторов?
Ваши ягодицы выполняют свою работу?
На какие мышцы приходится основная нагрузка?
Устает ли у вас спина, когда вы ходите или стоите?
Сайт "Ваше тело знает все" https://www.vashetelo.pro/ - практики развития Телесного интеллекта.
Тест на Телесный интеллект – https://www.vashetelo.pro/body-test/
Тест на Сексуальность – https://www.vashetelo.pro/test-sex/
Он-лайн тренинги "Осанка", Свободное дыхание", "Тело без боли", "Тело, готовое к удовольствию" – https://www.vashetelo.pro/courses/
Подпишитесь на мой канал!
Оставляйте комментарии, приветствуются все, даже критические!
Видео Правильная походка. Почему мы ходим неправильно и как правильно ходить. канала Елена Силютина – Телесный интеллект
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
13 июля 2018 г. 13:23:23
00:08:27
Другие видео канала
#19 Соматика Томаса Ханны. Урок 8: правильная и красивая походка.Правильная походка, ведущая к здоровьюПравильная ходьба - наш докторИзящная походка - это просто!Как правильно ходить. Тест косой мышцыПочему важно правильно ходить? | Доктор ДемченкоКак правильно ходить? Почему это важно и что говорит медицина?Идеальная походка. Как научиться красиво ходить?9 правил идеальной походки [Шпильки | Женский журнал]Как правильно ходить. Движение стопы при ходьбе. How to walk. The movement of the foot when walkingУпражнения для красивой походки - Все буде добре - Выпуск 536 - 26.02.2015 - Все будет хорошоЭлегантная походка by BeneficГде искать нарушения шага? (Глеб Кирдогло)Скандинавская ходьба. Начальная техника видео курсКак меняются ходьба и движения и с возрастомПочему мы ходим неправильно? Типичные ошибки, примерыПервая серия. Стопа. Как поэтапно восстановить позвоночник и суставыПлоскостопие 3 степени Избавление за пять шагов Шаг 5 Постановка стопыКак правильно ходить, чтобы не навредить суставам. Оздоровительная ходьба.5 Шагов правильной походки и без каблуков тоже! (KatyaWorld)