Штангист-сумоист #10 - тяга с медленным стартом и друг каратист

В данном выпуске приводится довольно объемное описание тренировки Сергея Удовиченко, его девушки Виктории Андрусенко, а также подопечного Сергея Карасева. Последний является другом Сергея, который сейчас осваивает тяжелоатлетический спорт. Как он, будучи чемпионом по карате, решил заниматься таким спортом? Зачем нужна тяга с медленным стартом? Сколько уже приседает Виктория? Все это в новом видосе!

План Сергея: https://drive.google.com/open?id=1nJFY6e_2aXFHNZCF4L-AKJyaWO4Ifam-

Таймкоды:
00:00:00 Начало. Первый подход Испанца;
00:00:54 Тяга с медленным стартом. Зачем?
00:01:34 Выпадает? Что там выпадает?
00:02:00 Про мужской и женский гриф;
00:03:20 Второй подход Сергея;
00:03:45 Сергей Карасев. Новый герой!
00:05:30 Третий подход Испанца;
00:05:58 Каратист в ТА. Зачем?
00:08:12 Четвертый подход Царя Николая;
00:09:07 Карате vs Тяжелая атлетика;
00:10:11 Вика и присед 40 кг;
00:12:02 Финальный подход Сереженьки;
00:12:20 Про Рашида Ицаева и его блог;
00:13:32 Тяжелая атлетика. Разминка;
00:13:38 HEEAAADDDSSHOOOOTTTT!
00:15:08 Вика и полтосик;
00:18:00 Знакомство с одним из владельцев зала;
00:19:54 Вика приседает 60 кг;
00:20:10 Серега и секция тяжелой атлетики;
00:22:30 Строгий бицепс;
00:22:50 Рывок штанги;
00:23:30 Тренер в ТА или самостоятельно?

Формат без каких-то тяжелых контрольных точек, а просто описание повседневного тренировочного процесса ребят и трудовой рутины.

Снято в зале CrossGym: https://www.instagram.com/crossgym_baza_team/

Автор: https://www.instagram.com/dmitry88/
Оформление: https://www.instagram.com/muratova9892/
Серега Удовиченко: https://www.instagram.com/udovichenko77/
Сергей Карасев: https://www.instagram.com/sergi_karasev/
Виктория Андрусенко: https://www.instagram.com/viktoriiandrusenko/
Антон Резвин: https://www.instagram.com/anton_rezvin/

Видео Штангист-сумоист #10 - тяга с медленным стартом и друг каратист канала Дмитрий Головинский