DES JAMBES MUSCLÉES SANS SALLE , C’EST POSSIBLE ? (Programme Complet Maison ✔️)

COMMENT S’ENTRAÎNER CHEZ SOI PENDANT LE CONFINEMENT ? [PARTIE 5: JAMBES]
Allez hop cette fois-ci je vous montre mon programme pour bien travailler ses jambes en confinement. En effet pas besoin forcément de barres lourdes ou de machines pour ça, votre poids du corps + quelques lestes dans un sac à dos suffisent largement, ça va piquer sévère !
Tout le monde peut s’entraîner chez soi correctement, alors go ✅

#Confinement #Jambes #PoidsDuCorps

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🎵 Crédits Musiques : Eddy FMC

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