Наклоны. Практика Хатха-йоги 34 минуты
Друзья, привет🖐
⠀
Третья тренировка на майские из 3х по самым популярным направлениям подвижности.
⠀
Сегодня тема занятия наклоны, отлично сочетается как компенсация к предыдущей практике.
⠀
Время занятия 34 минут.
⠀
Важно❗
Разминки в тренировке нет, поэтому проведите её самостоятельно, сделайте суставную разминку и комплекс сурья намаскар не менее 6 кругов.
⠀
Теоретическую часть по наклонам, как выполнять наклоны правильно и травмобезопасно вы найдёте у меня в ленте или сториз, сегодня я продублирую.
⠀
Пишите в комментариях какие ощущения у вас после практики и на какие направления ещё сделать такие короткие практики
⠀
Хорошего вам занятия🙏
_
Все видео являются лишь небольшой часть большого онлайн курса #ЙогаОснова с #ЙогаFamily.
⠀
Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db145/
А тут вы найдёте информацию о моих онлайн уроках в записях: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db23b/
Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: https://t.me/joinchat/AAAAAFd0_u6Nw2Ez_PuSSw
До встречи на ковриках.
Видео Наклоны. Практика Хатха-йоги 34 минуты канала Сергей Митропольский
⠀
Третья тренировка на майские из 3х по самым популярным направлениям подвижности.
⠀
Сегодня тема занятия наклоны, отлично сочетается как компенсация к предыдущей практике.
⠀
Время занятия 34 минут.
⠀
Важно❗
Разминки в тренировке нет, поэтому проведите её самостоятельно, сделайте суставную разминку и комплекс сурья намаскар не менее 6 кругов.
⠀
Теоретическую часть по наклонам, как выполнять наклоны правильно и травмобезопасно вы найдёте у меня в ленте или сториз, сегодня я продублирую.
⠀
Пишите в комментариях какие ощущения у вас после практики и на какие направления ещё сделать такие короткие практики
⠀
Хорошего вам занятия🙏
_
Все видео являются лишь небольшой часть большого онлайн курса #ЙогаОснова с #ЙогаFamily.
⠀
Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db145/
А тут вы найдёте информацию о моих онлайн уроках в записях: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db23b/
Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: https://t.me/joinchat/AAAAAFd0_u6Nw2Ez_PuSSw
До встречи на ковриках.
Видео Наклоны. Практика Хатха-йоги 34 минуты канала Сергей Митропольский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасануБалансовые позы-теория. Почему могут не получатьсяХануманасана теория. Как освоить продольный шпагатСкручивания практика 25 минут.Шалабхасана. Поза саранчи. Силовой прогиб. Как сделать позу правильноПашчимоттанасана. Наклон сидя. Как сделать наклон безопасно.Ардха Бхуджангасана и Бхуджангасана. Как выполнить позу безопасно. Полный видео обзорРастяжка. Кому она нужна? Как разумно прогрессировать в растяжке?Самаконасана практика. 30 минут03.03.21 Биомеханика - функциональная йога. Неделя 1. Хрестоматийная последовательностьВасиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильноВ чем базовая идея функционального подхода к йоге?Практика на развитие внимания в асанах. 27 минутЧатуранга Дандасана. Как сделать позу правильно. Как подготовиться к позе.Уштрасана - поза верблюда. Как сделать прогиб безопасно. Полный видео разбор позыПаривритта Триконасана. Поза скрученного треугольника. Видео разбор для новичковПостроение домашней практикиЗанятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих.Самаконасана - теория. Как освоить поперечный шпагат?