Что нельзя делать при острой грыже
____________
Инста: актуальная информация, ответы на вопросы и прямые эфиры тут @doktorepifanov
Тренировки и активность человека сильно влияют на скорость его восстановления. К сожалению это влияние не всегда положительное. При возникновении грыжи диска рвутся оболочки диска и его содержимое выпадает. Лучшая аналогия - это перелом кости. С переломом человек 1,5 мес. ходит в гипсе и не двигает больной конечностью, чего не скажешь о человеке с грыжей диска. При грыже диска человек уже через 2-3 недели стремиться начать тренировки.
Лучше всего запомнить, что грыжа заживает примерно 5 мес и ни о каких интенсивных занятиях в это время думать не нужно. Не подходит тут ни зал Бубновского, ни бег, ни йога. Позвоночнику нужно время чтобы заживить разрыв.
При ранней реабилитации, построенной неграмотно - грыжа будет заживать дольше.
Видео Что нельзя делать при острой грыже канала Антон Епифанов
Инста: актуальная информация, ответы на вопросы и прямые эфиры тут @doktorepifanov
Тренировки и активность человека сильно влияют на скорость его восстановления. К сожалению это влияние не всегда положительное. При возникновении грыжи диска рвутся оболочки диска и его содержимое выпадает. Лучшая аналогия - это перелом кости. С переломом человек 1,5 мес. ходит в гипсе и не двигает больной конечностью, чего не скажешь о человеке с грыжей диска. При грыже диска человек уже через 2-3 недели стремиться начать тренировки.
Лучше всего запомнить, что грыжа заживает примерно 5 мес и ни о каких интенсивных занятиях в это время думать не нужно. Не подходит тут ни зал Бубновского, ни бег, ни йога. Позвоночнику нужно время чтобы заживить разрыв.
При ранней реабилитации, построенной неграмотно - грыжа будет заживать дольше.
Видео Что нельзя делать при острой грыже канала Антон Епифанов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Поясничная грыжа: межпозвоночная грыжа, лечение грыжи позвоночникаКак гарантированно вылечить межпозвоночную грыжу за 2 часа? Жизнь без боли в спинеАлгоритм консервативного лечения грыжи поясничного отдела.4 РЕАЛЬНЫХ варианта лечения спины с грыжей | Выбери свой путь! | Доктор ЕпифановНестероидные противовоспалительные препаратыЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. ИшиасГрыжа поясничного отдела позвоночника. Отказала правая нога.В какой позе спать?Реабилитация спины. 5 ошибок, контрольные точки и основные принципыСиловая тренировка в острый период грыжиВопросы врачу. Грыжа шейного отдела позвоночникаМовалис, Мидокалм, Мильгамма | Почему от них пора отказываться | Доктор ЕпифановМежпозвоночная грыжа. Жить здорово!(18.06.2018)Грыжа шейного отдела позвоночника. 10 лучших упражнений при грыже шейного отдела позвоночника.Нужно ли делать блокады при грыжеМожно ли лекарствами вылечить грыжи позвоночника? Перечень медикаментов для лечения симптомов.Как болит твоя спина: основные диагнозыГрыжа диска - когда нужна операция?Как лечат грыжу диска. Социальная проблема.5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ