Как принять себя? Связь самооценки и питания. Бонус: упражнение из курса!

🚀 Старт группы и курса “Как перейти на интуитивное питание” 11 марта 2024.
Подробнее 👇
https://eatintuit.com/course?utm_source=youtube&utm_medium=channel&utm_campaign=organic ‼️ предзапись на курс «Как перейти на интуитивное питание» до 3 марта 2024

Заполните анкету 👉 попадаете в закрытый телеграм-канал с 🎁 хорошей скидкой на курс и раней регистрацией

Анкета предзаписи 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgx-uWQdwz_OAQEphR1BKwQ9mKvOCiDVoB_g86YWMtvAMYsw/viewform ❗️🎁 БЕСПЛАТНЫЙ урок “Как перейти на интуитивное питание. Три первых шага” https://www.eatintuit.com/

🥑🍩😌 Курс “Как перейти на интуитивное питание. Базовый курс”. ❗️СТАРТ 11 числа https://eatintuit.com/course

💚 Практикум по принятию своего тела https://eatintuit.com/praktikum

💌 Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit

📱 Инстаграм https://www.instagram.com/eatintuit

🎥 В этом видео:

Я решила сделать плейлист о принятии себя, о самооценке. Это первое видео из серии. Оно о взаимосвязи питания и самооценки.

Психологи пишут главный признак адекватной самооценки – это принятие себя в моменте без попытки изменить. 

Адекватная самооценка, принятие себя и даже любовь к себе не случается внезапно, не происходят сами собой, если до сих пор не произошли. 😉

Главный вопрос, как это сделать? Как принять себя?

В видео я дам упражнение, которое я делала по совету моего психотерапевта, а также поделюсь заданием из моего курса по переходу на интуитивное питание, которое я даю ученикам.

Тот самый пост в Инстаграм 👉🏻
https://www.instagram.com/p/CN_6HXRLKsM/?utm_source=ig_web_copy_link

#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания

✔ Обязательно посмотрите другие видео :

С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. https://youtu.be/grSCCNV3tG4

Плейлист "Принятие себя"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d1Vck-3daVR-15kKWvkOtp

Плейлист "Диетическое мышление"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d8PDVHrwJk2cpq2Ezm8xGr

Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2di9KV0eH1SUPyHcIWSoXnD

Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova

❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм https://www.instagram.com/eatintuit
Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit
Блог https://www.eatintuit.com/blog

Видео Как принять себя? Связь самооценки и питания. Бонус: упражнение из курса! канала eatintuit