ЛЕЧИМ ШЕЮ чтобы избавиться от ПАНИЧЕСКИХ АТАК и тревожного расстройства!

Вы узнаете каким образом причина панических атак (ПА) может находиться в шее. Мы разберемся что такое синдром лестничной мышцы. Как его вылечить с помощью одного простого упражнения и как избавиться от страха, тревоги и паники.

📍 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Про синдром лестничной мышцы.
00:29​ Почему возникают панические атаки? (ПА)
01:15​ У кого больше вероятность появления ПА?
02:04​ СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
03:18​ Тест РОССА (EAST test)
05:22 Упражнение для лечения ПА.
07:24 Совет при ночных ПА.

ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅ что такое синдром лестничной мышцы
✅ что такое синдром верхней апертуры грудной клетки
✅ какие симптомы возникают при этих синдромах
✅ как спазм лестничных мышц вызывает панические атаки (ПА)
✅ другие причины возникновения ПА и тревожного расстройства (ТР)
✅ какое упражнение и как часто его нужно делать при ПА и ТР
✅ все нюансы и особенности выполнения упражнения

ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
►Telegram: 👉https://t.me/pavelbarsukov
►Инстаграм: 👉https://www.instagram.com/pavel.cat.yoga/
►Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100006104497872
►Вконтакте - https://vk.com/pavel.cat.yoga

► съемка и монтаж: https://www.instagram.com/katarina.video/
► https://www.youtube.com/c/katarinamax

РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
👉Здоровая спина, шея и суставы. Йогатерапия: https://www.youtube.com/playlist?list=PLM8ULYU4H6pwkF-lXy0GqXPD1Pb1pWsZR
👉Всё для правильной осанки. Йогатерапия: https://www.youtube.com/watch?v=UhUhnAfvaO0&list=PLM8ULYU4H6pwqM89PV1mp55-ByByQPCuu
👉Йогатерапия и Хатха Йога для начинающих: https://www.youtube.com/playlist?list=PLM8ULYU4H6pzf2ZpojMPtSNjvS--GnXU5
👉Сурья, Чандра и Притхви Намаскар. Хатха Йога: https://www.youtube.com/playlist?list=PLM8ULYU4H6pw8I2pqbHnCP9gbA42qWSnW
👉 Все упражнения с планкой: https://www.youtube.com/playlist?list=PLM8ULYU4H6pyLWolRrK421yUEiNOQuykK
👉 Все уроки по йоге критического выравнивания: https://www.youtube.com/playlist?list=PLM8ULYU4H6pz4ry2K99SyJt7SabF4vxom

ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.

АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года

Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖

#павелбарсуков #паническиеатаки #тревожноерасстройство #страх #паника #тревога #здороваяшея #йогатерапия

Видео ЛЕЧИМ ШЕЮ чтобы избавиться от ПАНИЧЕСКИХ АТАК и тревожного расстройства! канала Павел Барсуков