Para qué meditar, cómo meditar

En esta segunda plática sobre Aprender a meditar, Venerable Nangpel, nos explica técnicas específicas de cómo meditar para relacionarnos con las cualidades de nuestra mente y desarrollar la capacidad de conectar con su parte lucida. Lo enfoca en tres partes principales: qué no hacer, la postura del cuerpo y el equilibrio mental.
Próximas sesion: sábado 10 de octubre a las 9 am www.facebuda.org. Este breve curso se acompaña de 21 meditaciones guiadas que se imparten en las salas virtuales de meditación del 26 de septiembre al 16 de octubre en el siguiente horario (todo en tiempo de Ciudad de México):
Los sábados y domingos, comenzamos a las 8:00 am
De lunes a viernes, te esperamos a las 7:15 am

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