Начинаем утро: сухое умывание, чистка языка, стакан теплой воды с лимоном и другое

Полезные утренние упражнения и процедуры.
В девятом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о пяти полезных утренних процедурах, таких как сухое умывание, стакан теплой воды с лимоном, чистка языка и др. Я рекомендую делать эти простые упражнения и процедуры ежедневно. В совокупности они займут у вас не более 5 минут времени. А пользы для организма принесут много.

Как обычно во всем, важнейшее значение имеет регулярность (как вы помните это один из принципов 5П). Если начали делать что-то, делаем каждый день. При условии постоянства, как и в других делах, малые результаты придут уже через 3 месяца, а большие — через 3 года.

Итак, утренние процедуры. Из ингредиентов вам понадобятся: лимон, скребок, чистая некипяченая вода, мед, раствор перекиси водорода и свежее страусиное яйцо.

Список утренних процедур:
1. Сухое умывание
2. Чистка языка
3. Стакан воды с лимоном
4. Ложка меда
5. Полоскание с перекисью водорода

Подробнее о простых но полезных утренних процедурах, вы узнаете из этого выпуска подкаста “Код Феникса”.

По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

С уважением, Сергей Бородин

Видео Начинаем утро: сухое умывание, чистка языка, стакан теплой воды с лимоном и другое канала Код Феникса. Изменяем себя и свою жизнь