Yesil Elma Detoksu ve Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet Listesi - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba, bu hafta Yeşil Elma Detoksu tarifini anlatıyor olacağım. Ayrıca, videonun sonunda haftada 2 kilo verdiren örnek diyet listesini seyredebilirsiniz. Bu tarif için gerekli olan tüm malzemeleri evde kolayca bulabilirsiniz.

Yeşil elma metabolizma hızlandırır ve yağ yakımını destekler. İçinde bulunan yeşil çay’ın antioksidan etkisi vardır. Tansiyon problemi olanlar, yeşil çay’dan az miktarda ekleyebilirler. İçine koyduğumuz karanfil ise, iştah kapatıcıdır ve tatlı krizinizi engeller. A ve C vitamininden zengin olan taze karabiberide ekliyor olacağız. Alkali özelliği veren limon ile ödem atıcı özellik kazandıracağız.

Malzemeler ve Hazırlanışı:
1 adet dilimlenmiş yeşil elma (kabukları soyulmamış olsun)
1 adet dilimlenmiş limon
1 yemek kaşığı kadar yeşil çay
4 adet tane karabiber
1 fındık büyüklüğü kadar taze zencefil

Yukarıdaki tüm malzemeleri 1 litre kaynar suya ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Kaynadıktan sonra aşağıdaki malzemeleri ekliyoruz.

3 adet çubuk tarçın
6 adet karanfil
1 küçük kase maydonoz

Tekrardan, 5 dakika kaynatın veya bekletin. Daha sonrasında süzüp, istediğiniz kaba alabilirsiniz. Son olarak elma sirkesini ekleyin.

1 tatlı kaşığı elma sirkesi (veya üzüm sirkesi)

Tüketimi:
Yemeklerden 1 saat önde 1 bardak tüketin. Örnek diyet listesini videonun 6.dakikasından itibaren seyredebilirsiniz. Bu detoksu en fazla 1 hafta uygulamanız önerilir.

Bu diyet listesi örnektir: kişiye özel ölçüm ve diyet listesi için istanbuldaysanız 0546 655 6676 'dan randevu bilgisi alabilirsiniz. Uzaktaysınız, ceptediyetisyen.com üzerinden veya Cepte Diyetisyen mobil uygulamamı indirerek, bilgilerinizi girip, diyet listesi talebinde bulunabilirsiniz.

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel Web Sitem: https://aysetugbasengel.com/

3 Günde 3 Kilo Verdiren Detoks:
https://youtu.be/4kGGFMZYRXE

Detoks Tarifleri Uygulama Sırası:
https://youtu.be/Em6nl-5XGDM

Yağ Yakan Kahvaltı:
https://youtu.be/cSbfEL5jjkk

Semizotlu Yoğurt Kürü:
https://youtu.be/TLOnlLenll4

Magnezyum Eksikliği:
https://youtu.be/dce5yaVT1oU

Basen Eriten Diyet:
https://youtu.be/ouzXZif4oAo

Ayran ve Kefir Detoksu ile 5 Kilo Verin:
https://youtu.be/osq3iIGBu3A

Yağ Yakıcı ve Ödem Attırıcı Çay Tarifi
https://youtu.be/Q_vqXsYPI3c

Kabak detoksu:
https://youtu.be/VnnQm_xtS-M

Online Diyet Açıklamaları için:
https://youtu.be/BNmAJv6MIlY

D Vitamini Eksikliği ve Besinler:
https://youtu.be/Ivj-CSHK8CY

Metabolizma hızlandırıcı ve iştah kapatıcı su tarifi
https://youtu.be/jMfvmXmY16o

Göbek Eriten ve Yağ Yakan Kerevizli Yoğurt Kürü
https://youtu.be/Jaq8HbqLfbI

Zayıflama Detoksu ile 1 Haftada 3 Kilo Verin
https://youtu.be/iILUbl4H8gA

Emziren Anne Diyeti
https://youtu.be/jRoG8ThFlqs

Diyabet Diyeti:
https://youtu.be/aS0keAv1nL0

Email: ayse@aysetugbasengel.com
Web: https://aysetugbasengel.com/
Bilgi Tel: 0546 655 6676
Instagram: https://www.instagram.com/aysetugbasengel
Facebook: https://www.facebook.com/aysetugbasengel
Ofis adresi: 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul

Видео Yesil Elma Detoksu ve Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet Listesi - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel канала Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL