МЕНЮ НА ДЕНЬ - простые и доступные ПП РЕЦЕПТЫ на завтрак, обед и ужин / Готовим с Лебедевыми

Друзья, привет!
ПП РЕЦЕПТЫ на день, меню на день в одном видео - завтрак, обед и ужин.
ВКУСНО, ПОЛЕЗНО и ПРОСТО!

Перекус и полдник не показывала, потому что это фрукты и молочка!
Буду ждать ваших комментариев, что понравилось, что нет 😉.

РЕЦЕПТЫ НИЖЕ 👇.

#менюнадень #рационнадень #завтракпп #обедпп #ужинпп #рецептыпп #рационпп
_________________________________
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые видео, ставьте 👍 и конечно жду ваших комментариев по этому видео.

Подписывайтесь на наш канал
https://youtube.com/channel/UC0ItVV5PnKvQmW4spWc5Wjg, будем вместе готовить 😋!

Наш канал с поделками:
https://www.youtube.com/channel/UCq33DpWCRsFYnzBa-mvXocQ/featured

Канал дочки-фигуристки Мирославы:
https://www.youtube.com/channel/UCu07FL5gnXXNgj12D0--iZg

Мой Instagram:
https://instagram.com/lebedevanp/
________________________________

✅ ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- 3-4 яблока ~ 500гр.,
- 2 яйца,
- 5-6 ст.л. рисовой муки,
- 0,5 ч.л. разрыхлителя,
- ванилин по вкусу,
- щепотка соли.

КБЖУ на 100гр.: 122.1 / 3.6 / 2.12 / 21
✅ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ ИЗ ИНДЕЙКИ

Этот супчик достаточно легкий и одновременно очень вкусный!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- вода – 3,5 литра,
- филе индейки – 0,5 кг,
- 2 луковицы,
- 1 морковь,
- 3-5 картофелин,
- 80гр. вермишели и паутинки,
- соль, перец, лавровый лист -
по вкусу.

КБЖУ на 100гр. 24.3 / 2.44 / 0.13 / 24.3
✅ ЗАКУСКА - ЗАПЕЧЁННЫЙ КАМАМБЕР с ГРЕНКАМИ в духовке .

Попробуйте сделать такую закуску! Она подойдет для любого случая! Нежный сливочный вкус запеченного сыра, в сочетании с чесноком и хрустящими гренками, объеденье!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- сыр Камамбер - 1 шт.,
- чеснок - 1-2 дольки,
- оливковое масло - 1 ст. л.,
- багет или пол батона,
- соль, специи по вкусу.

КБЖУ на 100гр. 291.3 / 9.76 / 10.34 / 39
✅ Сытный ПП САЛАТ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ.

ИНГРЕДИЕНТЫ

- 200гр. стручковой фасоли,
- 400 гр. отварной курицы,
- 150гр. консервированной кукурузы,
- 100гр. твёрдого сыра,
- 2-3ст.л. сметаны или греческого йогурта,
- 3яйца,
- соль, спец по вкусу

КБЖУ на 100гр. 139 / 14.59 / 7.52 / 2.5

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Видео МЕНЮ НА ДЕНЬ - простые и доступные ПП РЕЦЕПТЫ на завтрак, обед и ужин / Готовим с Лебедевыми канала Готовим с Лебедевыми - ПП РЕЦЕПТЫ и не только