Комплекс "СПАСЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА" | Здоровая спина за 25 мин

Йога для спины. Упражнения для позвоночника. Красивая осанка. После этого терапевтического комплекса вы будете себя чувствовать "обновленным", как после массажа!
Здоровье спины зависит от гибкости и упругости дисков, а также состояния мышц. Как укрепить мышцы спины и исправить осанку? В этом помогут регулярная практика йоги. Я подготовила простой и действенный комплекс упражнений, который вы сможете выполнять в домашних условиях. Такая тренировка поможет избавиться от болей и предотвратит их появление.
Сильная спина — это залог хорошего самочувствия и здорового функционирования всего тела.
Инстаграм https://www.instagram.com/serebryanskayakatya/
Вконтате https://vk.com/e.serebryanskaya​
Одноклассники https://ok.ru/feed​
TikTok https://www.tiktok.com/@serebryano4ka?lang=ru-RU
Телеграм https://t.me/VzdorovomteleStyle

Видео Комплекс "СПАСЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА" | Здоровая спина за 25 мин канала В здоровом теле