6 VERDADES PARA LEMBRAR QUANDO SE SENTIR DIMINUÍDO

Você já teve a sensação de não ser bom o suficiente em nada, e de que nunca seria bom mesmo que se esforçasse? Já se pegou sabotando a si mesmo com pensamentos negativos? Bem, muitos de nós passam por isso na vida. Muitas vezes questionamos nosso próprio valor, e numa parte dessas vezes acabamos achando que valemos bem pouco.
A família nos pressiona, o trabalho nos pressiona, os estudos nos pressionam, as mídias sociais nos pressionam. É fácil nos sentirmos inadequados no mundo moderno, porque as pressões vêm de todos os lados, e acabamos estabelecendo certas metas e criando certas expectativas que não são realistas (nem saudáveis) para nós. E então nos culpamos porque estamos sempre abaixo do desejável.
Felizmente, existem 6 verdades que precisamos repetir para nós mesmos sempre duvidarmos do nosso próprio valor.

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Obras sugeridas

Textos:
“10 Sources of Low Self-Esteem” de Suzanne Lachmann (Psychology Today)
https://www.psychologytoday.com/us/blog/me-we/201312/10-sources-low-self-esteem

“Why Your Low Self-Esteem May Cause You to Be Treated Poorly” de Amy Morin (Psychology Today).
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201902/why-your-low-self-esteem-may-cause-you-be-treated

“8 Steps to Improving Your Self-Esteem” de Allison Abrams (Psychology Today).
https://www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201703/8-steps-improving-your-self-esteem

Vídeos:
https://www.youtube.com/watch?v=FeLpvgAVtU8 https://www.youtube.com/watch?v=pZEpEpKY04w
https://www.youtube.com/watch?v=ZguFzyI-CCQ&list
https://www.youtube.com/watch?v=yTE-8UC-dSg

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