AUTOESTIMA - COMO FORTALECÊ-LA? | SÉRIE TEMAS ATUAIS

A série TEMAS ATUAIS apresenta informações sobre o comportamento humano de maneira menos acadêmica do que as séries sobre os grandes pensadores. Com a TEMAS ATUAIS procuramos aproximar o saber psicológico e filosófico do público em geral, adotando uma abordagem motivadora para favorecer tanto a reflexão a respeito de si mesmo quanto a mudança comportamental que pode advir dessa reflexão.
A série não tem o objetivo de substituir a psicoterapia nem o aconselhamento, mas estimular nosso potencial de mudança e autorrealização que, como bem percebia Carl Rogers, muitas vezes deixamos soterrar por hábitos e crenças limitadoras.

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Autoestima é o valor que você atribui a si mesmo, e a autoestima é diferente da vaidade.
A vaidade está baseada na opinião que os outros têm sobre você, já a autoestima está baseada na opinião que você mesmo tem sobre si. Nesse vídeo, vamos conhecer 5 passos importantes para fortalecer a autoestima.
Deseja se aprofundar nos temas dessa série?
Sugerimos a seguinte bibliografia:

"Encontrar-se consigo mesmo" de Joaquín Campos Herrero.
"How to stop doubting your greatness and start living an awesome life" de Jen Sincero.
"O cérebro de Buda - neurociência prática para a felicidade" de Rick Hanson com Richard Mendius.
"Mini Habits - smaller habits, bigger results" de Stephen Guise.
"The gifts of imperfection" de Brené Brown.

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Samples usados nesse vídeo:

https://goo.gl/eJ6EHv
https://goo.gl/JFAmaK

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