VOS ABDOS FESSIERS EN 15 MINUTES !!!!!

▶️COUCOU LES SUNSHINES ! ☀️

Je vous présente une nouvelle Morning Routine, 15 minutes de workout spécial abdos fessiers pour se dessiner les abdos et galber son booty au quotidien !
Que tu peux faire à la maison ou en plein air, où tu veux :)

J'aime faire mes séances le matin mais vous pouvez les faire à un autre moment de la journée évidemment, vous avez simplement besoin d'un tapis et en option des lests si vous voulez pour les exercices de fessiers.

Un enchaînement d'exercices pour démarrer la journée en beauté !

On se retrouve avec le sourire :)
et n'oublie pas que TA VIE COMMENCE CHAQUE MATIN !

NOUVEAU ▶️On s'entraîne ensemble en LIVE tous les mercredis à 18h30 en visio !
https://fitazur.systeme.io/TrainingLiveFitazur

Des tas d'autres séances sur ma chaîne rubrique : Fitness à la maison 🦋🧚‍♀️✨
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▶️NOUVELLE VIDEO TOUS LES JEUDIS 🌸

▶️Live recettes tous les mercredis à 19h30 sur Facebook dans mon groupe Fitazur Events

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✨ Sur Instagram au quotidien manon_fitazur_coach ▶️ https://bit.ly/3bc3jO5
✨ Vidéo du lundi + Live recettes tous les mercredis soir 19h sur mon Groupe privé Facebook FITAZUR EVENTS ▶️ https://www.facebook.com/groups/fitazur/
✨ MÉDITATION du confinement que je vous offre avec tout mon coeur ▶️ https://fitazur.systeme.io/demoncoeuratoncoeur
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🦋Coaching à Antibes : cours particuliers et groupes en plein air
🦋Coaching et Accompagnements à distance :
▶️Ma méthode BODYSHINE : 12 semaines pour changer ta vie sur la triade CORPS, ÂME, ESPRIT avec des routines sport, nutrition, mindset et bien-être au quotidien.
▶️Programme Starter starter sport et nutrition sur 4 semaines.
N'hésitez pas à me contacter.

Namaste ❤️🧚‍♂️😇Amour et Gratitude

Видео VOS ABDOS FESSIERS EN 15 MINUTES !!!!! канала Manon Fitazur Coach Bodyshine