Страх вернуться в прошлое тело/заедание усталости/ переедание у спортсмена

Вопросы из эфира:

РПП:
1. детства, я была пухленькой и вот спустя миллионы лет решила опять худеть на интервальном голодании потому что поняла, что 82 кг при росте 163 см очень много + папа так сказал.Начала сидеть на интервальном голодание, похудела до 67 кг заработала себе РПП, но все равно не довольна собой. Потому что я нормально не кушала и пытаюсь перейти на интуитивное питание или все ядное. Смотрю твои видео, начала кушать, жор был, думала, что справляюсь и в один день в голову что-то бабахнуло и все РПП вернулось будто. Взвесилась увидела 74 кг и начала себя ненавидить. Я боюсь, что я вернусь в прошлое тело. Ведь и так ожирение и мне от этого плохо. Я пыталась себя ограничивать сесть на интервальное голодание, но вес никак не двигается. Помоги пожалуйста. Очень хочу услышать твой совет.Мне еще психотерапевт поставил нервную анорексию + сказал странные советы по типу: взвешивайся каждый день, когда будешь весить 67 тогда можно 1 шоколадку за неделю и еще что-то

2. "Как справиться с перееданиями подростку спортсмену? (мне 15 и я занимаюсь спортивным плаванием)".

3. Привет, Маша! Недавно начала изучать ИП, читала книгу Голощапова, но меня буквально загнали в угол. Нужно кушать по голоду, писать что ешь и что чувствуешь.Я начала срываться от того, что не ем по голоду. Теперь боюсь потолстеть, я не понимаю, как люди худеют, если едят не по голоду. Мне просто говорили, что нужно есть только по физическому голоду.Будто очень все трудно. Очень надеюсь, что вы сможете помочь

4. Что делать, если заедаешь усталость ? Я после школы вроде кушать хочется и при этом устаю. Не знаю кушать или нет. Пойти спать.Просто не хочется вроде заедать усталость, но при этом и кушать вроде хочется будто эмоциональный голод

НЕ РПП:
1. Вопрос про парикмахерское искусство ✂️
Мне бы хотелось услышать от тебя рассказы интересные , рабочие моменты , про первых клиентов и тд. А главный вопрос у меня будет такой : Скучаешь ли ты по этой профессии и хотела бы попробовать снова ?
2. Как найти цель по жизни? Я полностью выгорела будто мне ничего не нужно и вообще нет цели кроме похудеть

Видео Страх вернуться в прошлое тело/заедание усталости/ переедание у спортсмена канала не ешь кактус