НЕРЕАЛЬНЫЕ Сырно-Кабачковые ЛЕПЕШКИ в духовке Рецепт ПП еда для похудения
НЕРЕАЛЬНЫЕ Сырно-Кабачковые ЛЕПЕШКИ в духовке Рецепт ПП еда для похудения
Мой второй канал о жизни https://youtube.com/channel/UCGiEo58zSnevqb9aXE78ZEQ
ЗАКВАСКИ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ТУТ https://bakzdrav.ru/
Электронная почта peters-vika@mail.ru
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
СЫРНО_КАБАЧКОВЫЕ ЛЕПЕШКИ:
КБЖУ 100 гр готового блюда 215 ккал:
Б-12,3
Ж-12,4
У-12,7
Ингредиенты:
кабачок сырой 400 гр
яйца 2 шт
мука рисовая 30 гр - 2 ст.ложки
соль по вкусу
разрыхлитель 0,5 ч.ложки
сыр Российский 100 гр
Рецепт:
Кабачок натереть на мелкой терке, дать постоять, затем отжать влагу. Сыр натереть на мелкой терке. К отжатым кабачка добавить яйца, сыр, перемешать. Затем добавить муку соль и разрыхлитель. Выложить на антипригарный пергамент и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут до подрумянивания. Приятного аппетита!
ПОХУДЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВКУСНЫМ И ПОЛЕЗНЫМ. Я РАССКАЖУ ВАМ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ВОТ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ. НУ И, КОНЕЧНО, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -ЗОЖ - НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!))) НА МОЕМ КАНАЛЕ ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, НА КОТОРЫХ Я ХУДЕЮ. ЕШЬ И ХУДЕЙ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
ПП ОКРОШКА https://www.youtube.com/watch?v=7ikfZHdJ_x8
ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ https://www.youtube.com/watch?v=LUpZPKTUqN4
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s
Плейлисты:
ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE
ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#кабачок #ппрецепты #какпохудеть
#дневникпитания #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #ППрецепты #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #менюна2020г #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция #заготовкивморозилку #заготовки #заготовкиеды #заготовкаедынамесяц #заморозка #заготовкиназиму #полуфабрикаты #рецепты #заготовкиполуфабрикатов #правильноепитание #кулинарныйканал #полезныезаготовки #заготовкиедынадвенедели #еданадвенедели
Видео НЕРЕАЛЬНЫЕ Сырно-Кабачковые ЛЕПЕШКИ в духовке Рецепт ПП еда для похудения канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Мой второй канал о жизни https://youtube.com/channel/UCGiEo58zSnevqb9aXE78ZEQ
ЗАКВАСКИ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ТУТ https://bakzdrav.ru/
Электронная почта peters-vika@mail.ru
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
СЫРНО_КАБАЧКОВЫЕ ЛЕПЕШКИ:
КБЖУ 100 гр готового блюда 215 ккал:
Б-12,3
Ж-12,4
У-12,7
Ингредиенты:
кабачок сырой 400 гр
яйца 2 шт
мука рисовая 30 гр - 2 ст.ложки
соль по вкусу
разрыхлитель 0,5 ч.ложки
сыр Российский 100 гр
Рецепт:
Кабачок натереть на мелкой терке, дать постоять, затем отжать влагу. Сыр натереть на мелкой терке. К отжатым кабачка добавить яйца, сыр, перемешать. Затем добавить муку соль и разрыхлитель. Выложить на антипригарный пергамент и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут до подрумянивания. Приятного аппетита!
ПОХУДЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВКУСНЫМ И ПОЛЕЗНЫМ. Я РАССКАЖУ ВАМ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ВОТ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ. НУ И, КОНЕЧНО, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -ЗОЖ - НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!))) НА МОЕМ КАНАЛЕ ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, НА КОТОРЫХ Я ХУДЕЮ. ЕШЬ И ХУДЕЙ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
ПП ОКРОШКА https://www.youtube.com/watch?v=7ikfZHdJ_x8
ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ https://www.youtube.com/watch?v=LUpZPKTUqN4
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s
Плейлисты:
ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE
ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#кабачок #ппрецепты #какпохудеть
#дневникпитания #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #ППрецепты #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #менюна2020г #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция #заготовкивморозилку #заготовки #заготовкиеды #заготовкаедынамесяц #заморозка #заготовкиназиму #полуфабрикаты #рецепты #заготовкиполуфабрикатов #правильноепитание #кулинарныйканал #полезныезаготовки #заготовкиедынадвенедели #еданадвенедели
Видео НЕРЕАЛЬНЫЕ Сырно-Кабачковые ЛЕПЕШКИ в духовке Рецепт ПП еда для похудения канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
16 августа 2021 г. 12:24:35
00:03:34
Другие видео канала
ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКОВЫЕ ПАЛОЧКИ! БЕЗ капли МАСЛА и ЖИРА! Не Жареные Кабачки. Вкусно. Полезно.Завтрак для ленивых за 5 минут! Вкусный, быстрый завтрак на скорую руку! Рецепт завтрака! ВкуснотищеОладушки из кабачков ( цукини, патиссонов). Оладьи из кабачков. Кабачковые оладьи.Омлет в духовке - Вкус Детства ! Омлет как в детском саду. Пышный Омлет !!!Самый простой и быстрый Хачапури на сковороде.Завтрак с пользой ОМЛЕТ С КАБАЧКАМИ для всей семьи идея для завтрака Люда Изи Кук zucchini omeletteЗАГОТОВКИ ПП ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НА РАБОТУГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ Изумительные ХАЧАПУРИ Мегрельские и Аджарские😊 ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО 😋Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Лучшая ЗАПЕКАНКА из КАБАЧКОВ ВКУСНАЯ ПРОСТАЯ диетическая ПП еда рецепт с КБЖУПросто Беру КЕФИР и через 15 минут Вкуснейший ЗАВТРАК готов!Вы будете в Восторге от такой ВкуснятиныРагу из кабачков и баклажанов по цыгански. Овощной соус.Gipsy cuisine.Котлеты из кабачков. Очень вкусно! ☆ Удачный рецепт Как приготовить овощные кабачковые котлетыЗавтрак для ленивых - все сложила в сковороду и на плиту, ИЗ ЛАВАШАБЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ 1400 ккал Готовлю Завтрак, Обед и Ужин ПП еда рецепты с КБЖУХачапури на кефире. Невероятно вкусные и быстрые лепешки на завтрак.ЛЕПЕШКИ С СЫРОМ! Вкусные сырные лепёшки на кефире, простой рецептЗА КОПЕЙКИ СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ, ЦЕЛАЯ ГОРА!!! ТАК ВКУСНО, ЧТО МУЖ В ШОКЕ! ЕЩЁ И МАЛОКАЛОРИЙНО !!!Хачапури для диабетика тип 2. Из геркулеса и ц/з мукиКОТЛЕТЫ ИЗ КАБАЧКОВ! Легко и просто!Блины из кабачков! Кабачки рецепты