Главные книги в моей жизни + книжный Q&A

Делюсь с вами книгами, которые меняли мою жизнь 👩‍🎓🧘‍♀️

Каждый вторник я шлю письмо о каком-то интересном практичном инсайте из мира наук о мозге 🧠, подписаться можно тут (это бесплатно!) ➜ http://newsletter.anastaciakay.com

🎁 👨‍🏫👩‍🏫 Ребята, если вы изучаете французский, немецкий, испанский или английский, попробуйте Chatterbug Streams - бесплатное приложение для изучения иностранных языков с помощью видео-трансляций. Если вы хотите не только изучать языки, но и получать дополнительную мотивацию 🕺💃, скачайте приложение по ссылке ➜ https://streams.chatterbug.com/NastjaJune
Прочитать больше о Chatterbug Streams на сайте ➜ https://streams.chatterbug.com/LearnforFreeJune
🎬 Плейлист со всеми видео про книги ➜ https://www.youtube.com/watch?v=FwtDkMZ51Z4&list=PLZ_8rwqKYCz9ujOZOkzcdxQLM7JgVrnXL


⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Начало
00:46 🤖 “Запомнить все”. Как запоминать быстро и надолго, экономя кучу времени
02:32 Книги, которые не останутся не прочитанными. Как понять, буду ли я читать эту книгу (моя стратегия)
03:03 🤯 Цена переключения с одного дела на другое или почему такой туман в голове и усталость
04:23 Как находить интересные книги
05:43 🤸‍♀️ Физическая нагрузка и работа нашего мозга. Вылазим 🏄‍♂️ из “черной дыры”
07:02 Об онлайн платформе Chutterbug Streams 🎁
08:09 🧿 Сон и наш иммунитет, учеба, психологическое состояние
09:32 Как быстро и сколько я читаю
10:41 👀 Кто крадет наше внимание
12:24 Новый менталитет в рабочих отношениях
13:56 📚 Электронные? Бумажные? Аудио?
15:02 🔎 Смотрим на свою работу через специальную линзу
16:24 🧘‍♂️ “Не верю! Но давайте попробуем потому, что я здесь схожу с ума!”
17:49 Давайте не отчаиваться и пробовать себя за рамками текущих возможностей!
18:30 Время меняться (вместо заключения)
📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
00:46 🇷🇺 “Запомнить всё: Усвоение знаний без скуки и зубрежки”, Питер Браун, Генри Рёдигер, Марк Макдэниэл ➜ https://fas.st/ONtTqD 🇺🇸➜ https://amzn.to/3u2wcaT
03:03 🇷🇺 “Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки”, Даниел Левитин ➜ https://fas.st/zkRxW 🇺🇸➜
05:43 🇷🇺 “Зажги себя! Жизнь – в движении”, Джон Рэйти, Эрик Хагерман ➜ https://fas.st/fLY-Vl 🇺🇸➜ https://amzn.to/3yjOJSp
08:09 🇷🇺 “Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях”, Мэттью Уолкер ➜ https://fas.st/7BIal 🇺🇸➜ https://amzn.to/3NnWIlY
10:41 🇺🇸 “Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention--and How to Think Deeply Again”, Johan Hari ➜ https://amzn.to/3NkN4jV
12:24 🇷🇺 “Никогда не ешьте в одиночку”, Кейт Феррацци, Тал Рэз ➜ https://fas.st/TMzdBo 🇺🇸➜ https://amzn.to/3xX2rJO
15:02 🇷🇺 “В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста”, Ньюпорт Кэл ➜ https://www.ozon.ru/product/v-rabotu-s-golovoy-patterny-uspeha-ot-it-spetsialista-140500273/?asb=M9us4pTaZMkzxrIE8E%252F0p2NE%252BDF1V09gG2VrR9OJMmc%253D&asb2=87PlXDi-3PTHb0q9wuxfdMGEHDNsChyN0ZIp9tfvdt3qWKmB-MF3AKw6I0nyEODN&keywords=кэл+ньюпорт&sh=tWl9GpwGGw 🇺🇸➜ https://amzn.to/3A4NmIE
16.24 🇷🇺 “Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!”, Дэн Харрис ➜ https://www.labirint.ru/books/497585/ 🇺🇸➜ https://amzn.to/39R3xi6
17:49 🇷🇺 “Гибкое сознание”, Кэрол Дуэк ➜ https://fas.st/y9TtQ 🇺🇸➜ https://amzn.to/3NhHajr
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - онлайн платформа Chatterbug Streams

Видео Главные книги в моей жизни + книжный Q&A канала Anastacia Kay