День без КОСМЕТИКИ / На БАЛТИЙСКОМ МОРЕ / КОНЕЦ САМОИЗОЛЯЦИИ? / Дневник похудения / Стройней вкусно

#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения

Видео № 23
(09.05.2020)

Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!

Тайм коды видео:
00:21 - Утро начинаю с ухода за собой
02:43 - Готовлю завтрак
03:23 - Тарелочка с завтраком
04:32 - Продолжаю уход
05:36 - Готовлю перекус
06:50 - Тарелочка с перекусом
08:08 - С Днём Победы!
08:39 - О спортивном канале, который вы советовали
09:59 - Готовлю обед
11:06 - Тарелка с обедом
11:14 - Готовы идти гулять
13:33 - Гуляем на Балтийском море
14:48 - Тарелочка с ужином
14:59 - Дома вечером
16:18 - Съела запрещёнку

Интересная информация:
- Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum
- Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/
- Мой рост 172 см
- Мой вес на момент видео 77.3 кг
- Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s
- Веду свой Дневник похудения (4 часть - Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***

Видео День без КОСМЕТИКИ / На БАЛТИЙСКОМ МОРЕ / КОНЕЦ САМОИЗОЛЯЦИИ? / Дневник похудения / Стройней вкусно канала Стройней вкусно