Рецепт зимнего капустного салата со свежим маринадом. Рецепты вкусных быстрых простых салатов зимой

Когда наступает зима, мы хотим чего-нибудь свеженького и витаминного, по возможности быстрого и простого. И Вам в помощь, заботящимся о здоровье, очень вкусный рецепт салата в маринаде, который может быть основой для более сложных блюд здоровой кухни (подходит для вегетарианцев и сыроедов).

Основой этого салата является капуста и о том, как её выбирать зимой - в этом видео-рецепте.

Весь секрет вкуса этого салата - в маринаде. Для его приготовления используется сок апельсина или лимона. В наших магазинах эти продукты всегда есть, даже в зимнее время.

Для сытности, питательности и особого вкуса я добавляю в салаты семечки. Так же в своих рецептах салатов я использую несколько видов растительного масла. Это не только делает их очень вкусными, но и снабжает нас достаточным количеством растительных жиров, что актуально на сыроедческой или вегетарианской диете.

Отличный проверенный временем рецепт — основа для всего многообразия салатов! Эта основа хорошо хранится в холодильники в течение нескольких дней. На обед просто достаём основу салата, режем туда огурец, помидор, зелень, приправы — всё, что хотим. Таким образом, салат готовится очень быстро и просто — достаточно иметь заготовку в маринаде

Видео Рецепт зимнего капустного салата со свежим маринадом. Рецепты вкусных быстрых простых салатов зимой канала Елена Лаврова