Кето рецепты / Кето хлеб / Хлеб без муки / Низкоуглеводный хлеб

Рецепт приготовления кето хлеба без глютена.

В конце ролика вы увидите таблицу нутриентов, рассчитанных на каждый из 16ти кусочков хлеба.
В этом кето хлебе содержится много клетчатки и полезных жиров.
Время приготовления теста буквально 10 минут. Можно хранить в холодильнике неделю, также при необходимости можно заморозить.

Ингредиенты:

- 6 яиц
- 200 гр сметаны
- 40 гр псиллиума
- 80 гр миндальной муки
- 70 гр кунжутной муки
- 1-2 ч ложки соли
- 2 ч ложки разрыхлителя
- 1 ст ложка семян льна

Кунжутная мука – это просто перемолотый кунжут. Для того чтобы прибавить тёмный цвет хлебу можно добавить немного чёрного кунжута ( перемолотого ).

По желанию можно посыпать кунжутом или семечками.
Время выпекания – 40 – 50 минут, в зависимости от вашей духовки.

Приятного аппетита 😋!

Если Вам понравился ролик - подписывайтесь на наш канал, здесь будет много кето рецептов и другой полезной информации по кето диете!

Ссылка на Instagram: https://www.instagram.com/ketowithlena/

Видео Кето рецепты / Кето хлеб / Хлеб без муки / Низкоуглеводный хлеб канала Keto with Lena