Боксеру: как расслабить плечи?
Многие, кто только начал заниматься боксом сталкиваются с этой проблемой. Напряжением в плечах, от которого удары скованные и быстро забиваются мышцы. Решение отчасти лежит в опыте. Чем больше тренируетесь и отрабатываете защиты, тем дальше страх пропустить удар отходит на второй план. Напряжение ведь от страха....
http://kazan-boxing.ru/
Но это палка о двух концах. Чтобы ставить технику необходимо найти способ расслаблять плечи и убирать напряжение. В видео - несколько дельных советов на этот счет.
Также рекомендуем посетить этот паблик о боксе https://vk.com/box_fit
Видео Боксеру: как расслабить плечи? канала Илья Береснев - Тренер по боксу
http://kazan-boxing.ru/
Но это палка о двух концах. Чтобы ставить технику необходимо найти способ расслаблять плечи и убирать напряжение. В видео - несколько дельных советов на этот счет.
Также рекомендуем посетить этот паблик о боксе https://vk.com/box_fit
Видео Боксеру: как расслабить плечи? канала Илья Береснев - Тренер по боксу
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
5 мая 2015 г. 22:41:24
00:04:29
Другие видео канала
Бокс: расслабленные плечи, стойка, ударКак расслабить плечи, руки и другие мышцы боксеру, чтоб быть быстрее и выносливееРазброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе — постановка ударов руками от Андрея Басынина.Как расслаблять плечи для сильного удара3 упражнения на снятие мышечных зажимов рук, плеч (шеи), ног.Как бить хлёсткие удары? Часть 2 Прямые, боковые удары, апперкоты, работа на мешке, работа на лапах.Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировкеТри эффективных упражнения на технику и силу удара. Дмитрий Суродеев.Марк Мельцер показал как надо / Ноги в боксеУСТАЮТ ПЛЕЧИ во время БОЯ? СОВЕТЫ ТРЕНЕРА...Как увеличить скорость удара / Тренировка для боксераКак легко снять напряжение в плечахПочему плечи должны быть расслабленыКак накачаться и не потерять скорость / Качалка для боксера"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /Быстрый лоу-кик и другие фишки муай тай от Виталия Дунца — персональная тренировка по тайскому боксуКак расслабить спину и снять боль в пояснице: йога упражнения для спины и позвоночника. YogalifeН.П. Исаев, дистанционный бой в боксе.Как держать руки в бою / Непробиваемый блокЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ БОКСЁР | Секреты и Виды Стоек в Боксе