Секрет железных нервов! Снять стресс за 20 минут. Советы психолога | Берегите Голову

#стресс #психотерапия #медитация

Все болезни от нервов - это чистая правда!
И чтобы болезней не было, а нервы стали железными, надо регулярно снимать стресс.
В этом видео собраны советы психотерапевта, психолога Алексея Шевцова, как быстро снять стресс.

Это реально работает!

00:03 Зачем снимать стресс?
00:29 Ключ Алиева - антистрессовая гимнастика
01:29 Медитация на дыхании
02:14 Как снимать стресс каждый день

Делай это, и станешь спокойным, уравновешенным, уверенным в себе, здоровым, а твои нервы станут просто железными!

Мой сайт - http://ashevtsov.com
Психотерапевт Алексей Шевцов

Видео Секрет железных нервов! Снять стресс за 20 минут. Советы психолога | Берегите Голову канала Берегите Голову!