Витамины для глаз и хорошего зрения

Правильное питание насыщает ваше тело, способствует здоровью глаз и может даже влиять на работу вашего ума.

Разберем какие Витамины для глаз нам нужны и какие продукты для глаз будут полезны, вас ждет улучшение зрения.

1:11 Витамин А, очень важен для поддержания здоровья глаз.
Дефицит витамина А может вызвать проблемы ночного зрения. Это может также вызвать серьезные проблемы с сухим глазом, которые могут привести к глазным инфекциям и потере зрения.

2:56 Другими важными питательными веществами для ваших глаз и зрения являются желтые, оранжевые и красные пигменты во фруктах и овощах, которые называются каротиноиды. Существуют сотни каротиноидов, но наиболее распространенными являются альфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин, лютеин, зеаксантин и ликопен, это все важные витамины для глаз.

3:55 Лютеин и зеаксантин важны для ваших глаз, потому что они помогают защитить сетчатку от повреждений, вызванных вредными солнечными ультрафиолетовыми лучами.

Исследования показывают, что ликопин, так же, как и лютеин и зеаксантин, может снизить риск дегенерации желтого пятна и катаракты в более позднем возрасте. Все эти Витамины для глаз и хорошего зрения очень важны для общего здоровья.

5:50 Витамин С (также называемый аскорбиновой кислотой), водорастворимый витамин и мощный антиоксидант, богат во многих фруктах и овощах. помоги себе сам, питайся правильно, а медицина будет вам в этом помогать пищевыми добавками. Например БАД NSP вам в этом поможет лучше всего.
7:35 Биофлавоноиды (также называемые флавоноидами) представляют собой большое семейство природных пигментов, содержащихся во многих фруктах и овощах, являющихся хорошим источником витамина С.

8:55 Витамин Е, мощный антиоксидант, помогает организму вырабатывать эритроциты. Это также может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвратить определенные виды рака. Исследования также показывают, что витамин Е может помочь сохранить хорошее зрение на протяжении всей жизни, уменьшая риск катаракты и дегенерации желтого пятна.
Все эти витамины для зрения помогут вам в жизни избавиться от заболеваний глаз и будут полезны для восстановление зрения, а как улучшить зрение мы уже выяснили из видео.
#витамины #витаминыдляглаз #зрение
Подписывайтесь на группу вконтакте: https://vk.com/mr.zrenie
Задать вопрос лучше и быстрее дождаться ответа, это написать комментарий под этим видео.

Записаться на прием или что-то личное, это написать в личные сообщения Вконтакте: https://vk.com/yugin.valmon

Плейлисты на ютуб:

О зрении под контролем: https://www.youtube.com/watch?v=JAtwuwXe7RY&list=PLFoKW5nfeshkq43VKwPZDio8Ig_2yq--8

Об Очках: https://www.youtube.com/watch?v=r1KW_-uBswg&list=PLFoKW5nfeshk5Fxjw0FqSV38k6KombtkT

О линзах: https://www.youtube.com/watch?v=jGJamnL0mN8&list=PLFoKW5nfeshlKAQLzeblB0wZwEFHpTjBA

Ночные линзы или Ортолинзы: https://www.youtube.com/watch?v=yP6NX326f6c&list=PLFoKW5nfeshnRWcQz_Ro2LMldC4q8I3Qw

Зрение после 40 или Пресбиопия: https://www.youtube.com/watch?v=-0l3eawMHCY&list=PLFoKW5nfeshmO8L1HJFkMx-Bi8O2tDbIu

Состояния глаз: https://www.youtube.com/watch?v=YFiXKb6SgBg&list=PLFoKW5nfeshmHCLiDF2lmveBZeCqQ0SjR

Видео Витамины для глаз и хорошего зрения канала Mr. Zrenie