КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chaysiss/
Ты знал, что зрение можно улучшить? При этом тебе не понадобится операция или какие либо приспособления!!! ВСЁ ПРОСТО! Смотри видео и ты узнаешь, как это сделать...
Поддержать меня монеткой :3 (на новую камеру)- https://www.donationalerts.com/r/chaysis
________________________€_______
УПРАЖНЕНИЯ:
(делаем все в максимальной амплитуде)
- вверх вниз влево вправо
- круг против часов и круг по часовой
- закрыть глаза и повторить прошлые упражнения
- растереть ладони и положить на глаза, как показано в видео
- поморгать (далее маргаем после каждого упражнения)
- вверх-вниз (3 раза)
- влево-вправо (3 раза)
- диагональ (3 раза)
- другая диагональ (3 раза)
- треугольник по часовой (3 раза)
- треугольник против часовой (3 раза)
- круг по часовой (3 раза)
- круг против часовой (3 раза)
- зажмурить-открыть (3 раза)
открыть ладони
- поморгать около 30 сек
- зажмурить-открыть (30 раз)
- вверх-вниз (20 раз)
- влево-вправо (20 раз)
- круги по часовой и против часовой (по 20 раз)
- упражнение с пальцем (фокус-расфокус)
всиё...
____________________^^€€^___________
Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!
Я в ВКонтакте - https://vk.com/chaystv
Я в Instagram - https://www.instagram.com/chaysiss/
Поддержать меня монеткой :3 - https://www.donationalerts.com/r/chaysis
Видео КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ канала Sergio Nee
Ты знал, что зрение можно улучшить? При этом тебе не понадобится операция или какие либо приспособления!!! ВСЁ ПРОСТО! Смотри видео и ты узнаешь, как это сделать...
Поддержать меня монеткой :3 (на новую камеру)- https://www.donationalerts.com/r/chaysis
________________________€_______
УПРАЖНЕНИЯ:
(делаем все в максимальной амплитуде)
- вверх вниз влево вправо
- круг против часов и круг по часовой
- закрыть глаза и повторить прошлые упражнения
- растереть ладони и положить на глаза, как показано в видео
- поморгать (далее маргаем после каждого упражнения)
- вверх-вниз (3 раза)
- влево-вправо (3 раза)
- диагональ (3 раза)
- другая диагональ (3 раза)
- треугольник по часовой (3 раза)
- треугольник против часовой (3 раза)
- круг по часовой (3 раза)
- круг против часовой (3 раза)
- зажмурить-открыть (3 раза)
открыть ладони
- поморгать около 30 сек
- зажмурить-открыть (30 раз)
- вверх-вниз (20 раз)
- влево-вправо (20 раз)
- круги по часовой и против часовой (по 20 раз)
- упражнение с пальцем (фокус-расфокус)
всиё...
____________________^^€€^___________
Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!
Я в ВКонтакте - https://vk.com/chaystv
Я в Instagram - https://www.instagram.com/chaysiss/
Поддержать меня монеткой :3 - https://www.donationalerts.com/r/chaysis
Видео КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ канала Sergio Nee
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения](https://i.ytimg.com/vi/BhA0hnxom2w/default.jpg)
![Простой тест, чтобы проверить, насколько хорошее у вас зрение](https://i.ytimg.com/vi/Ibx9gFDBORc/default.jpg)
![Зрение "минус". Что это значит? Центр Ока](https://i.ytimg.com/vi/fIBPzhxVXnE/default.jpg)
![3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз](https://i.ytimg.com/vi/JG2MB51-h18/default.jpg)
![Учусь Рисовать За 24 Часа](https://i.ytimg.com/vi/JZ2NboYzV_0/default.jpg)
![Я Прожил 24 часа как ИЛОН МАСК / УЛЬТРА-ПРОДУКТИВНОСТЬ](https://i.ytimg.com/vi/KVhHdZx0Cd4/default.jpg)
![10 Естественных Способов Улучшить Зрение Без Очков](https://i.ytimg.com/vi/wYIwlL3-O-U/default.jpg)
![Я не ел сладкое в течение 30 дней](https://i.ytimg.com/vi/IrZ6LsTSyoI/default.jpg)
![Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз](https://i.ytimg.com/vi/NRGQsVUQfzg/default.jpg)
![Упало зрение? (Спазм аккомодации) Резко ухудшились глаза.](https://i.ytimg.com/vi/utGZc-4rY9c/default.jpg)
![Через 4 дня зрение восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом.](https://i.ytimg.com/vi/OGOZ3tlX3O0/default.jpg)
![5 Способов Улучшить Зрение Без Очков](https://i.ytimg.com/vi/ILnH3ThMl-k/default.jpg)
![Насколько хорошо ты видишь? Простой тест на зрение](https://i.ytimg.com/vi/tDg-qnr78EA/default.jpg)
![Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое время](https://i.ytimg.com/vi/sS5AWdHjg2w/default.jpg)
![Как Исправить Осанку За 5 Минут В День](https://i.ytimg.com/vi/BL4LLesTUgE/default.jpg)
![КАК ЛЕГКО ИСПРАВИТЬ БЛИЗОРУКОСТЬ ✅100% ПРОВЕРЕННЫЙ СПОСОБ!](https://i.ytimg.com/vi/SAEPzO4I5Cc/default.jpg)
![Как улучшить зрение? Узнай 7 секретов (это работает)](https://i.ytimg.com/vi/jKcSm6Rl_rk/default.jpg)
![Я ел ТОЛЬКО шоколад 24 часа](https://i.ytimg.com/vi/jcAw3s1NEvk/default.jpg)
![КАК ЗАРАБОТАТЬ ШКОЛЬНИКУ / 10 способов](https://i.ytimg.com/vi/Nl02dPjtNWI/default.jpg)
![Как Научиться Подтягиваться](https://i.ytimg.com/vi/oLGF6AG5eGA/default.jpg)