DÍA 01 RETO #CUERPOSDEPLAYA. RUTINA CUÁDRICEPS Y ADUCTORES EN CASA. ENTRENAMIENTO # 122.
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MI OTRO CANAL: https://goo.gl/V8id8F
CANAL DE MI ESPOSO: https://goo.gl/HLwth2
CANAL DE MI HIJA: https://www.youtube.com/channel/UCxE6kUz10Jzsu5giCIEB2Pg/videos
CANAL DE MI HIJO: https://www.youtube.com/channel/UCOqT0LdETSu-jvsVodyCGzw/videos
LOS MEJORES VÍDEOS DE MI CANAL:
1. https://www.youtube.com/watch?v=eIrZbvQsnrQ&t=924s
2. https://www.youtube.com/watch?v=TR_wJ8sWKic&t=206s
3. https://www.youtube.com/watch?v=SsNrrBaWFek&t=1187s
4. https://www.youtube.com/watch?v=2Aa9mQM121M
5. https://www.youtube.com/watch?v=PdWydkdEt9Q
OTROS VÍDEOS INTERESANTES Y DE MI VIDA PERSONAL
1. APRENDE CÓMO ALIMENTARTE PARA TENER UN #CUERPO10
https://www.youtube.com/watch?v=fZsWuDjm-1g&t=30s
2. MI PRIMER VÍDEO EN YOUTUBE (CUANDO ESTABA EMBARAZADA)
https://www.youtube.com/watch?v=zM1641dyVwY&t=119s
3. RUTINA CON MIS 3 HIJOS:
https://www.youtube.com/watch?v=TavraIPolXE&t=243s
4. MI EXPERIENCIA COMPITIENDO EN BIKINI FITNESS.
https://www.youtube.com/watch?v=B2P5acDaGrY&t=83s
5. BATIDO PARA BAJAR DE PESO:
https://www.youtube.com/watch?v=6mE3Zys2Yos&t=7s
6. RECETA PARA ELIMINAR GRASA Y ADELGAZAR
https://www.youtube.com/watch?v=D1emYu93mN8
7. USO DE LAS FAJAS
https://www.youtube.com/watch?v=bpOysoJTRfY&t=2s
8. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
https://www.youtube.com/watch?v=h-8XwEhRqAA&t=113s
9. MI EXPERIENCIA CON LOS ESTEROIDES ANABOLICOS
https://www.youtube.com/watch?v=-2vtJXeZ_78&t=22s
10. ENTRENANDO EMBARAZADA
https://www.youtube.com/watch?v=Cs4O9RrFne4
MIS LISTAS DE REPRODUCCIÓN:
RUTINAS PARA GLÚTEOS
https://goo.gl/XXgzKA
RUTINAS PARA ABDOMEN PLANO
https://goo.gl/CRiVUB
RUTINAS PARA ESPALDA
https://goo.gl/Z5JCDu
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4. https://www.youtube.com/watch?v=2Aa9mQM121M
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https://www.youtube.com/watch?v=zM1641dyVwY&t=119s
3. RUTINA CON MIS 3 HIJOS:
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4. MI EXPERIENCIA COMPITIENDO EN BIKINI FITNESS.
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5. BATIDO PARA BAJAR DE PESO:
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9. MI EXPERIENCIA CON LOS ESTEROIDES ANABOLICOS
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