BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - 5 prostych ćwiczeń || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik

Tych kilka prostych ćwiczeń pomoże Ci pozbyć się bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa!
Dużo czasu spędzasz przy komputerze i zaczynasz odczuwać dyskomfort w plecach? Nie bój się ćwiczyć, wystarczy że wzmocnisz mięśnie i problem z głowy :)

Zobacz co jeszcze dla Ciebie przygotowałam: https://bodymind.clinic

Jeśli chcesz poznać 10 zasad zdrowego kręgosłupa, ściągnij darmowy ebook: https://bodymind.clinic/10-zasad-zdrowego-kregoslupa/

Nie zapomnij o kciuku w górę i subskrybcji! Zapraszam też na FB i IG

Dołącz do newslettera, aby być na bieżąco z moimi poradami o zdrowiu: https://bit.ly/3fLhGwo

Видео BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - 5 prostych ćwiczeń || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik канала Body&Mind Clinic