Yoga Refúgio #01 | Tudo bem. Respire. - Pri Leite
#prileiteyoga #yogarefúgio
Aula de yoga para conectar respiração e movimento. Permitir-se sentir e acolher o momento presente.
A nossa primeira aula da série yoga refúgio é um abraço virtual. Um convite para olhar para dentro, cuidar do corpo, mente e coração.
Acessível para quem está chegando agora na prática e pra quem já prática há muitos anos.
Começamos a série devagar... mas saiba que cada aula terá um sabor diferente. Algumas foçadas em respiração, outras em suar ou alongar... espero que você embarque nessa jornada com a gente.
Faça o seu melhor, pois o seu melhor é mais do que suficiente.
Espero que você aproveite muito essa aula e está série especial.
Pratique yoga no seu próprio tempo.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
🔸🔸🔸Sobre a série:🔸🔸🔸
🔸 É absolutamente normal que as emoções estejam à flor da pele. E, a intenção das aulas de yoga desta série é que você possa se sentir mais confortável na sua própria pele. Que você acolha as suas emoções, o seu corpo e a situação presente com o peito aberto e os pés no chão. Um refúgio. Um porto. Um abraço.
São aulas acessíveis para iniciantes e para quem como eu já pratica há um tempão! Com duração de aproximadamente 20 min, cada aula tem um gostinho diferente.
➡️ Toda SEGUNDA, QUARTA e SEXTA as 6hrs da manhã ( horário de Brasília) durante o mês de Junho.
🔸Essa série possui 3 pilares principais como intenção para as práticas de yoga:
🌈 Acolher os nossos sentimentos sem julgamentos
🌈 Promover a nossa saúde física e mental
🌈 Participar e sentir-se parte de uma comunidade unida pelo desejo de se cuidar, se apoiar e se viver de forma mais consciente e madura. Convide os amigos! Pratique com a família!
🔸Sem dúvidas o período de isolamento social está sendo maior do que muitos de nós - pelo menos eu - imaginava. E o mundo pode muitas vezes parecer um lugar assustador.
🔸Tempos de inquietações e incertezas requerem ainda mais aconchego. Pausa. Presença.
🔸Tempos de muitas emoções requer ainda mais acolhimento. Pausa. Auto estudo.
🔸Pegue a minha mão virtualmente e vamos juntos nos acolher, desbravar os nossos mundos internos um pouco mais, nos cuidar um pouco mais, soltar aquilo que não nos serve e focar naquilo que é possível.
🔸O seu melhor é mais do que suficiente.
🔸Ninguém pode respirar por nós, mas podemos sempre respirar juntos.
🔸Respiremos não porque vai passar, mas porque o hoje é valioso demais para não ser vivido.
💚 Aulas específicas para iniciantes aqui : https://prileiteyoga.com.br/category/iniciantes/
🔔 Assine o canal aqui https://www.youtube.com/prileiteyoga
💌 Cadastre-se e receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração + ☀️ meu guia de saudação ao sol para iniciantes GRATUITO aqui: https://www.prileiteyoga.com.br/
🌻 APOIE o Canal e tenha acesso a conteúdo EXCLUSIVO através da plataforma 🌻✨🌻 https://www.girassolyoga.com.br/🌻✨
💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕
Mais amor:
https://www.prileiteyoga.com.br/
IG: @PriLeiteYoga & @Canal.da.Pri
FB: https://www.facebook.com/pg/priscillaleiteyoga
Twitter: @PriLeiteYoga
Pinterest: Pri Leite Yoga
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A nossa primeira aula da série yoga refúgio é um abraço virtual. Um convite para olhar para dentro, cuidar do corpo, mente e coração.
Acessível para quem está chegando agora na prática e pra quem já prática há muitos anos.
Começamos a série devagar... mas saiba que cada aula terá um sabor diferente. Algumas foçadas em respiração, outras em suar ou alongar... espero que você embarque nessa jornada com a gente.
Faça o seu melhor, pois o seu melhor é mais do que suficiente.
Espero que você aproveite muito essa aula e está série especial.
Pratique yoga no seu próprio tempo.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
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🔸 É absolutamente normal que as emoções estejam à flor da pele. E, a intenção das aulas de yoga desta série é que você possa se sentir mais confortável na sua própria pele. Que você acolha as suas emoções, o seu corpo e a situação presente com o peito aberto e os pés no chão. Um refúgio. Um porto. Um abraço.
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🔸Essa série possui 3 pilares principais como intenção para as práticas de yoga:
🌈 Acolher os nossos sentimentos sem julgamentos
🌈 Promover a nossa saúde física e mental
🌈 Participar e sentir-se parte de uma comunidade unida pelo desejo de se cuidar, se apoiar e se viver de forma mais consciente e madura. Convide os amigos! Pratique com a família!
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🔸Tempos de inquietações e incertezas requerem ainda mais aconchego. Pausa. Presença.
🔸Tempos de muitas emoções requer ainda mais acolhimento. Pausa. Auto estudo.
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