Yoga para Aliviar Stress e Ansiedade [25Min] | Pri Leite
#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa
Aula super pedida e espero sinceramente que te ajude.
Enquanto situações estressantes são inevitáveis, nós podemos escolher alimentar a sensação de stress no corpo físico, mental e sútil ou não!
Yoga nos oferece as ferramentas necessárias para aliviar essa tensão.
Tenha os pés no chão e seja honesto consigo mesmo: se algo é estressante, observe, acolha, busque entendimento e saiba que vai passar.
Acredito que toda situação estressante passa muito mais rapidamente quando mantemos o nosso olhar no lado positivo e o coração cheio de gratidão.
E, sim, muita yoga nessa hora! ☺️
00:00 Boas vindas
00:45 Postura sentada + relaxamento dos ombros
02:48 Postura da Criança
05:40 Postura do Gato e da Vaca
06:33 Cachorro olhando para baixo
08:05 Crescente baixa com peito aberto
09:18 Mexe, mexe, mexe!
10:00 Crescente baixa com peito aberto
11:13 Postura da Criança
12:15 Guerreiro 1
13:05 Guerreiro humilde
13:33 Postura da Criança
14:08 Guerreiro 1
15:00 Guerreiro humilde
15:25 Postura da Criança
16:30 Postura da Borboleta
18:24 Torção deitada
21:04 Joelho no peito
21:20 Shavasana
26:09 Postura sentada + Mudra Anjali
Do meu coração para o seu,
Pri
🔔 Se inscreva no canal aqui https://www.youtube.com/prileiteyoga.
💚 Apoie o canal : https://www.yogaco.com.br
💜 Ganhe acesso ao meu podcast EXCLUSIVO + aulas mais longas + séries especiais https://www.yogaco.com.br
💌 Cadastre-se e receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração https://prileiteyoga.com.br/
💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕
🤔 Respondo suas perguntas frequentes aqui : https://prileiteyoga.com.br/perguntas-frequentes/
:::
Mais amor:
IG: @PriLeiteYoga
FB : https://www.facebook.com/yogacoapp
Twitter: @PriLeiteYoga
Pinterest: Pri Leite Yoga
https://www.prileiteyoga.com.br/
#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa
Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios.
Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.
Видео Yoga para Aliviar Stress e Ansiedade [25Min] | Pri Leite канала Pri Leite Yoga
Aula super pedida e espero sinceramente que te ajude.
Enquanto situações estressantes são inevitáveis, nós podemos escolher alimentar a sensação de stress no corpo físico, mental e sútil ou não!
Yoga nos oferece as ferramentas necessárias para aliviar essa tensão.
Tenha os pés no chão e seja honesto consigo mesmo: se algo é estressante, observe, acolha, busque entendimento e saiba que vai passar.
Acredito que toda situação estressante passa muito mais rapidamente quando mantemos o nosso olhar no lado positivo e o coração cheio de gratidão.
E, sim, muita yoga nessa hora! ☺️
00:00 Boas vindas
00:45 Postura sentada + relaxamento dos ombros
02:48 Postura da Criança
05:40 Postura do Gato e da Vaca
06:33 Cachorro olhando para baixo
08:05 Crescente baixa com peito aberto
09:18 Mexe, mexe, mexe!
10:00 Crescente baixa com peito aberto
11:13 Postura da Criança
12:15 Guerreiro 1
13:05 Guerreiro humilde
13:33 Postura da Criança
14:08 Guerreiro 1
15:00 Guerreiro humilde
15:25 Postura da Criança
16:30 Postura da Borboleta
18:24 Torção deitada
21:04 Joelho no peito
21:20 Shavasana
26:09 Postura sentada + Mudra Anjali
Do meu coração para o seu,
Pri
🔔 Se inscreva no canal aqui https://www.youtube.com/prileiteyoga.
💚 Apoie o canal : https://www.yogaco.com.br
💜 Ganhe acesso ao meu podcast EXCLUSIVO + aulas mais longas + séries especiais https://www.yogaco.com.br
💌 Cadastre-se e receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração https://prileiteyoga.com.br/
💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕
🤔 Respondo suas perguntas frequentes aqui : https://prileiteyoga.com.br/perguntas-frequentes/
:::
Mais amor:
IG: @PriLeiteYoga
FB : https://www.facebook.com/yogacoapp
Twitter: @PriLeiteYoga
Pinterest: Pri Leite Yoga
https://www.prileiteyoga.com.br/
#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa
Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios.
Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.
Видео Yoga para Aliviar Stress e Ansiedade [25Min] | Pri Leite канала Pri Leite Yoga
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
30 dias de conexão | Convite | Yoga com a Pri Leite5 Min VC Consegue | #07| GUERREIRO - Pri Leite11 | EU FLUO - 21 Dias de yoga com Pri LeiteYoga para Centrar-se | 25 Min - Pri LeiteConexão - Dia 16 - Boa Compania | Pri Leite#01 Como vim parar nos Estados Unidos - Pri Leite21 dias de yoga com Pri Leite04 | EU CONECTO - 21 dias de renovação com Pri LeiteConexão - Dia 28 - Liberdade | Pri LeiteConexão - Dia 9 - Foco | Pri LeiteConvite Oficial | 21 dias de Leveza - Pri LeiteYoga para Concentração | 20 Min - Pri LeitePorque 21 dias de yoga? - Pri Leite07 | EU RECOMEÇO - 21 dias de Renovação com Pri LeiteYoga : Como estar Presente | 12 Min - Pri LeiteYoga para Perdão | 20 Min - Pri LeiteYoga Refúgio #07 | Equilíbrio - Pri LeiteYoga Refúgio #08 | De Peito Aberto - Pri Leite32 PERGUNTAS | Pri Leite03 | EU AGRADEÇO - 21 dias de renovação com Pri LeiteYoga Refúgio #05 | Super Detox! - Pri Leite