Esercizi per correggere l'ipercifosi - Rinforzo muscolare

L'ipercifosi è una alterazione posturale caratterizzata anche da na debolezza e una scarsa resistenza dei muscoli erettori spinali toracici. Muscoli piccoli e profondi il cui rinforzo deve necessariamente essere preso in considerazione in un programma di esercizi correttivi efficace.
In questo video 4 spunti pratici da eseguire anche a casa e con poca attrezzatura per correggere la tua cifosi.

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