AYUNO INTERMITENTE / Cómo empecé? Cuántos días hago? Qué como? Qué ejercicios hago? Y mi piel?

Hola mis Coquetas, hoy os intento aclarar las dudas más frecuentes que han salido en el anterior video del ayuno intermitente, espero queden resueltas y si no es así dejadme en comentarios cualquier pregunta que queráis hacerme, que yo intentaré resolverla, espero que lo que os cuento aquí os sirva para motivaros a cuidaros y quereros más mis chicas y chicos 💪 😘 💕
Abajo os dejo algunos canales para que os informéis mejor de lo que hablo en el video.

#ayunointermitente #perderpeso #ayuno

AYUNO INTERMITENTE https://www.youtube.com/watch?v=I35kSi0Mius
Instagram: @comecomonutriologa
https://www.youtube.com/watch?v=v8afxEij0lM
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/vidapotencial/
https://www.youtube.com/watch?v=jSwKWuG0b38
https://www.youtube.com/watch?v=-5stlhhI6Vw
CANAL SIENTETE BIEN PARA EJERCICIOS https://www.youtube.com/channel/UCHnFD0Y7L-oCaKCEbJz-Seg
Instagram- https://www.instagram.com/mmsientetej...

Esto que cuento aquí es solo mi experiencia personal, no tengo ningún conocimiento profesional del tema, no soy nutricionista, ni dietista, ni médico especialista en el tema, ni nadie para deciros lo que tenéis que hacer, espero comprendáis que solo cuento como me ha ido a mí la dieta, el ayuno y mis impresiones y resultados.

¿Qué vas a ver en este video?

01:24 ¿Qué es el ayuno?
03:25 Edulcorantes
06:02 ¿Cómo lo hice?
15:00 ¿Qué infusiones tomo?
18:10 ¿Cuántos días lo hago?
22:40 Relación con la comida
24:50 Ejercicio
25:57 ¿Qué le pasó a mi piel?
30:00 ¿Por qué no adelgazo?

#ayuno #mayorde50 #over50 #tallasgrandes #resolviendodudas #dietas #ejercicioencasa

MI CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UC7fhg05Dmw4iU0CjsBycRcA

📽Mi último video: https://www.youtube.com/watch?v=U2HxCYDl0TY

📸Mi instagram: https://www.instagram.com/m_coqueta_/

📧 Mi correo electrónico : info.monica.v.2020@gmail.com

Видео AYUNO INTERMITENTE / Cómo empecé? Cuántos días hago? Qué como? Qué ejercicios hago? Y mi piel? канала MCoqueta