Tu prends (ou perds) du poids c'est génétique ! 4 #seniorfitness #nutrition #maigrir

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"je peux manger ce que je veux je prends pas un gramme" c'est énervant non ? Ou: "J'ai beau manger et faire du sport je suis toujours aussi maigre" "C'est génétique !" Et bien discutons justement du poids de la génétique sur le fait de perdre ou prendre du poids, du muscle ou du gras.
👉 On va voir à quel point la génétique à un impacte sur ton taux métabolique de base et jusqu'où on peut changer malgré sa génétique.
👉 https://youtu.be/TjJ39V2sOvA

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