2-3 TRABAJO AEROBICO 1-2 STEP-Z 9

#STEP-Z®
Cambia la percepción del entrenamiento con step, mejora la capacidad aeróbica, la cual es un indicador importante de un estado de salud en óptimas condiciones. Mejora la coordinación, la flexibilidad y la capacidad para mantenerse física y mentalmente alerta. Cada sesión está diseñada para mejorar la forma física y el bienestar general a través de la adaptación del sistema cardiovascular y la tonificación de la musculatura.

STEP-Z® proporciona un entrenamiento aeróbico de bajo impacto ideal para personas de cualquier edad. Tanto los principiantes como los entusiastas de este tipo de clase experimentan sensaciones gratificantes desde el primer momento por ejemplo: la sensación de estar haciendo ejercicio efectivo y de quemar calorías, el disfrute que proporciona la música, el hecho de poder seguir fácilmente la clase, la estética del programa de ejercicios y el feeling que proporciona todo el conjunto de cosas que integran la clase de STEP-Z®.

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