STEP-Z 13 / TRABAJO AERÓBICO 1 Y 2 (track 02 y 03)

STEP-Z® Es un programa de entrenamiento de resistencia aeróbica y resistencia muscular, STEP-Z® es un de las clases más atléticas de nuestro medio y diseñado específicamente para respuestas fisiológicas en la altura y el llano (nivel del mar), 55 minutos de entrenamiento con movimientos, pasos, saltos, ejercicios y coreografías sobre el step estructuran una clase atlética y divertida. STEP-Z® toma como fundamento de entrenamiento las CAPACIDADES CONDICIONALES y COORDINATIVAS, al ritmo de la mejor música editada de manera inteligente (SMART MUSIC FIT) para el desarrollo del programa. STEP-Z® vuelve a los orígenes del step y utiliza movimientos simples y coreografías sencillas que todo el mundo puede seguir. La clase está pensada para garantizar una correcta y segura ejecución física a la vez que se trabaja con gran intensidad, fortalece tu corazón y endurece piernas, glúteos, abdominales y rompe con todo esquema diseñado hasta ahora.

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