СПРИНГ РОЛЛЫ С КРЕВЕТКАМИ - ВКУСНЯТИНА НА ЗАКУСКУ!

Сегодня ты узнаешь как приготовить спринг роллы с креветками! Это очень вкусная закуска, которую можно легко приготовить в домашних условиях.

Для рецепта Spring Rolls понадобится:
- Рисовая бумага
- Креветки: 400 гр
- Зеленый салат
- 2 огурца
- 2 морковки
- 2 авокадо
- 2 зубчика чеснока
- Масло
- Соль и перец

Если креветки заморожены, то их необходимо обдать кипятком. На разогретую сковородку наливаем масло, закидываем чеснок и обжариваем его пару минут. В этом масле обжариваем креветки по одной минуте с каждой стороны. Овощи необходимо нарезать тонкой соломкой. Рисовую бумагу необходимо намочить, после чего в неё можно будет заворачивать начинку. Зеленый салат, пара соломинок моркови, огурец, авокадо, и две креветки. Всё это аккуратно сворачиваем в ролл. На оставшемся от обжарки креветок масле жарим спринг роллы несколько минут, постоянно переворачивая.

Всего здесь мы получим примерно 60 грамм белка, 40 грамм жиров и 50 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 800 ккал.

Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Видео СПРИНГ РОЛЛЫ С КРЕВЕТКАМИ - ВКУСНЯТИНА НА ЗАКУСКУ! канала Кухарим