Ejercicios Postparto - para hacerlo de 0 a 6 meses

Hoy les presentamos 3 ejercicios que pueden hacer en el post parto inmediato y que es apto para personas con diastasis.
Desde el día 0-21 postparto debemos asegurarnos de mejorar nuestro suelo pélvico y los abdominales trasversos.
Si se está teniendo mucho problema en contraerlos entonces hay que enfocarse primero en eso antes contraerlos mientras hacemos los ejercicios.

Видео Ejercicios Postparto - para hacerlo de 0 a 6 meses канала MamisFit &Tips