Shoulders Workout w/ Dumbbells - تمارين أكتاف بالأوزان
اشتركوا في القناة و فعلوا جرس التنبيه حتى يوصلكم كل جديد
(Subscribe to my channel):
https://bit.ly/32AtHgb
لمشاهدة المزيد من الفيديوهات ( For more videos):
https://bit.ly/2BqECNH
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لاتنسوا متابعتي في منصات التواصل الإجتماعي:
Don't forget to follow me on
Instagram:
https://bit.ly/2kGKVbd
Twitter:
https://bit.ly/2J9GD51
Snapchat:
itsalwayshana
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اشتري جدول التغذية المتناسب لجميع أهدافك، اذا كان هدفك التنحيف او بناء العضل..
ويوجد خيارات كثيرة تناسب للنباتيين وغير النباتيين وايضاً تتناسب مع محبي الأسماك ، لحوم وأسماك و الفيغان:
https://itsalwayshana.com/hana-nutrition-guides/
#Arms_Shoulders #FollowAlong #ItsAlwaysHana #اتمرن_مع_هانا
Видео Shoulders Workout w/ Dumbbells - تمارين أكتاف بالأوزان канала It’s always Hana
(Subscribe to my channel):
https://bit.ly/32AtHgb
لمشاهدة المزيد من الفيديوهات ( For more videos):
https://bit.ly/2BqECNH
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لاتنسوا متابعتي في منصات التواصل الإجتماعي:
Don't forget to follow me on
Instagram:
https://bit.ly/2kGKVbd
Twitter:
https://bit.ly/2J9GD51
Snapchat:
itsalwayshana
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اشتري جدول التغذية المتناسب لجميع أهدافك، اذا كان هدفك التنحيف او بناء العضل..
ويوجد خيارات كثيرة تناسب للنباتيين وغير النباتيين وايضاً تتناسب مع محبي الأسماك ، لحوم وأسماك و الفيغان:
https://itsalwayshana.com/hana-nutrition-guides/
#Arms_Shoulders #FollowAlong #ItsAlwaysHana #اتمرن_مع_هانا
Видео Shoulders Workout w/ Dumbbells - تمارين أكتاف بالأوزان канала It’s always Hana
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![(بالتعليمات) Arms & Shoulders Follow Along - تمارين زيادي وأكتاف بالأوزان](https://i.ytimg.com/vi/O-TlOdVVcgY/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/0dJ6J1Do0_c/default.jpg)
![(بالتعليمات) Resistance Bands Hip Dip W - تمارين للتخلص من العضلة النايمة (الخفسة) بربطة المقاومة](https://i.ytimg.com/vi/wbg-AlkqN4s/default.jpg)
![FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos](https://i.ytimg.com/vi/enYITYwvPAQ/default.jpg)
![10 Mins INTENSE Chest Workout | BEGINNERS TO ADVANCED](https://i.ytimg.com/vi/a9vL6BsgkPg/default.jpg)
![(بالتعليمات) Stretches Follow Along - تمارين للتمدد والإطالة](https://i.ytimg.com/vi/-ryZkmZsqH8/default.jpg)
![Tone Abs in 12 Minutes! - بطن اشد في ١٢ دقيقة!](https://i.ytimg.com/vi/GYg07j6bsgQ/default.jpg)
![Intense Lower Abs Workout 🔥 Burn Lower Belly Fat 🤔](https://i.ytimg.com/vi/JEEG0hBNk3E/default.jpg)
![30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Building](https://i.ytimg.com/vi/GViX8riaHX4/default.jpg)
![ABS BLAST IN 10 MINUTES! - تمارين بطن في ١٠ دقائق](https://i.ytimg.com/vi/EW3zWZIEgNY/default.jpg)
![Dumbell Shoulders Workout - تمارين اكتاف بالدامبلز](https://i.ytimg.com/vi/bKU16HgWtsM/default.jpg)
![15 MIN TONED LEGS & ROUND BOOTY WORKOUT (Dumbbell, At Home)](https://i.ytimg.com/vi/oqaoE2cvbYg/default.jpg)
![(بالتعليمات) Legs Weighted Follow Along - تمارين أرجل بالأوزان](https://i.ytimg.com/vi/tHGfeIBCbaA/default.jpg)
![The Correct Squat Form! - تكنيك وطريقة السكوات الصحيحة!](https://i.ytimg.com/vi/OT5FYIummHU/default.jpg)
![(بالتعليمات) Chest w/Weights Follow Along - تمارين صدر بالأوزان](https://i.ytimg.com/vi/OW0VawvQYxQ/default.jpg)
![20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)](https://i.ytimg.com/vi/8AAmaSOSyIA/default.jpg)
![Bi and Tri - باي وتراي](https://i.ytimg.com/vi/iI4N6k7AC4w/default.jpg)
![Tricep Workout at Home with Dumbbells | 10 Minutes](https://i.ytimg.com/vi/KzBZ02EAJvE/default.jpg)
![Abs & Hips in 18 Minutes! - تمارين بطن وأرداف في ١٨ دقيقة](https://i.ytimg.com/vi/HrYZazRlxhk/default.jpg)
![(بالتعليمات) Hiit "Knee Friendly" Follow Along - تمارين سهلة لحرق الدهون بدون سكوات او قفز](https://i.ytimg.com/vi/1bTfdb_lpTA/default.jpg)