Самый ПОЛЕЗНЫЙ совет по здоровью (Если бы я знал ЭТО в 20 лет...)

Туман в голове, тревога, усталость и напряжение — наш организм подаёт сигналы, но мы не всегда их слышим.

В этом выпуске я покажу, как научиться замечать важные ощущения тела и реагировать на них вовремя. Простые техники, проверенные временем, помогут вам вернуть контроль над самочувствием и почувствовать гармонию.

Видео Самый ПОЛЕЗНЫЙ совет по здоровью (Если бы я знал ЭТО в 20 лет...) канала Вечерняя История